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胎儿的营养来自孕妇,孕妇自身的营养摄入丰富很重要,特别是大脑发育所需的营养,想要聪明的婴儿,必须特别注意脂肪酸、胆碱、蛋白质、锌和铁等大脑发育营养摄入。值得注意的是,大脑发育所需的脂肪酸不是脂肪肉和食用油,而是长链不饱和脂肪酸,如DHA。DHA是中枢神经系统的重要结构组成部分。
怀孕吃什么食物
1、鸡蛋是孕妇最重要的营养来源之一,有助于胎儿大脑的发育。鸡蛋主要含有8种氨基酸,丰富的卵磷脂、钙、磷、铁等,有利于婴儿大脑的发育。
2、孕妇在怀孕期间多吃鱼类,尤其是海鲜,具有补脑功效,能让胎儿更聪明。鱼类食物含有DHA等婴儿所需的矿物质。其中,DHA可以促进脑神经发育。孕妇多吃含DHA的鱼,宝宝会更聪明。
3、核桃含有丰富的不饱和脂肪酸、蛋白质、钙、维生素、碳水化合物、铁等营养成分,中医认为核桃可以补充大脑智育,孕妇怀孕期间吃核桃有助于胎儿大脑发育。
4、粗粮富含维生素e和维生素b群、叶酸、烟酸等。b族维生素不仅能帮助人体充分利用葡萄糖,还能帮助蛋白代谢,是维持脑细胞正常功能的必要营养素,其中叶酸与神经发育和记忆有关。
延伸阅读
宝宝过敏性咳嗽吃啥药
过敏性咳嗽是宝宝长期接触过敏原,引起气道高反应性导致。宝宝过敏性咳嗽吃的药物主要包括白三烯受体拮抗剂、肥大细胞膜稳定剂、β2受体激动剂、抗过敏药物等,建议在医生的指导下使用。1、白三烯受体拮抗剂:常用药物有孟鲁司特钠颗粒、扎鲁司特片等,可以抑制白三烯发挥作用,缓解气道炎症,从而减轻过敏性咳嗽的症状;2、肥
宝宝过敏性咳嗽难治吗
宝宝过敏性咳嗽在临床上较为常见,过敏性咳嗽一般比较难治愈,但是通过及时且规范地治疗,宝宝过敏性咳嗽一般可以得到缓解。建议家长带宝宝去正规医院检查,并配合医生积极治疗。一、原因:由于宝宝机体的免疫系统还没有发育成熟,免疫力相对较低,容易受到过敏原的刺激导致过敏性咳嗽。如果宝宝长期接触粉尘、烟雾、花粉、
宝宝过敏性咳嗽怎么调
宝宝过敏性咳嗽,多为接触过敏原发生的一种咳嗽,调理时应尽量避开过敏原,且需进行药物治疗。还可通过改变环境、饮食、心理疏导等方式进行调理。1、避开过敏原:过敏性咳嗽多数是接触过敏原引起,因此应尽可能避开过敏原。如果是花粉、尘螨过敏,应在花粉播散时期减少出门或出门佩戴口罩。如果是接触动物毛发、蟑螂等过敏
宝宝过敏性咳嗽咋回事
宝宝过敏性咳嗽主要是由于宝宝的免疫系统发育尚未成熟,抵抗力相对较弱,容易出现过敏反应。另外,宝宝在接触尘螨、花粉、动物皮毛等过敏原后,可导致气道出现高反应状态,引起过敏性咳嗽。1、遗传因素:如果宝宝的父母有过敏性咳嗽,宝宝也容易出现过敏性咳嗽;2、环境因素:当宝宝长期生活在空气质量差的环境中,如二手烟环
宝宝过敏性咳嗽看什么科
宝宝出现过敏性咳嗽时,可以看呼吸内科、耳鼻喉科、变态反应科、小儿消化内科,或者急诊科等,并且要及时采取相应的措施,帮助宝宝缓解咳嗽症状。1、呼吸内科:宝宝出现过敏性咳嗽,可能是接触了过敏原,如花粉、螨虫等导致。如果咳嗽症状比较严重,应及时到医院的呼吸内科进行相应的检查,明确过敏原并进行阻断。宝宝出现
宝宝过敏性咳嗽的症状
宝宝过敏性咳嗽的症状,可能会出现咽喉部症状、胸闷气短症状,也可能会出现呼吸道症状、鼻部症状、眼部症状等。建议家长及时带宝宝去医院检查,以免延误病情。1、咽喉部症状:宝宝过敏性咳嗽主要是由于接触过敏原,引起气道高反应性导致。当宝宝接触花粉或者粉尘等过敏原时,会刺激气道平滑肌收缩,导致气道狭窄,从而出现
宝宝过敏性咳嗽该咋办
过敏性咳嗽是宝宝的常见病症,多因接触过敏原导致。宝宝过敏性咳嗽主要表现为干咳,无明显的咳痰,常在夜间和清晨发作或加剧,发作前可伴有流涕、打喷嚏症状,脱离过敏原是治疗和预防疾病的关键。需要注意避免接触过敏原、保持室内空气清新、合理饮食、适当锻炼身体等,必要时可进行药物治疗。1、避免接触过敏原:若能明确
4岁宝宝经常性的口臭
4岁宝宝经常性地出现口臭的情况,可能是生理性因素引起的,也有可能是病理性因素导致的。建议家长及时带宝宝到医院就诊,明确病因后对症治疗。一、生理性因素如果宝宝平时不注意口腔卫生或者进食过多容易产生异味的食物,就可能会引起口臭的症状。另外,宝宝在睡觉时张嘴呼吸也会造成口臭。一般不需要特殊处理,在日常生活
宝宝过敏性咳嗽要紧吗
宝宝过敏性咳嗽是否要紧,取决于导致宝宝过敏性咳嗽的原因,若宝宝过敏性咳嗽是接触过敏原导致,通常不要紧,但如果宝宝过敏性咳嗽是由于接触刺激性气体引起,通常要紧,需及时进行治疗。1、接触过敏原:若宝宝过敏性咳嗽是因为接触过敏原,如花粉、螨虫、动物皮毛等,引起机体出现变态反应造成咳嗽,远离过敏原后咳嗽症状
宝宝过敏性咳嗽常见吗
宝宝过敏性咳嗽在临床上比较常见,是宝宝在接触过敏原以后出现的咳嗽症状,引起过敏性咳嗽的过敏原比较多,如花粉、尘螨、动物皮毛、坚果等,或者冷空气、刺激性气味等。一、常见原因:1、花粉、尘螨:因为宝宝的免疫系统发育尚不成熟,容易对外界的过敏原比较敏感,如花粉、尘螨等,而宝宝的气管又比较敏感,当吸入花粉、
专家观点
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