鼻窦炎是临床上常见的疾病,人之一或鼻窦受累时,发展成鼻窦炎。患者的上颌窦、筛窦、额窦和蝶窦受到影响,生活质量会下降。鼻窦炎发生后,应立即治疗鼻窦炎,消除局部炎症,同时做好相关保健护理。那么,鼻窦炎保健工作怎么做呢?
鼻窦炎保健工作如何进行?
1、注意饮食
在出现鼻窦炎后,此时人的鼻窦部位受累,因此会有头痛、局部疼痛、鼻塞等情况出现,需要通过合理的方式来改善。因此,建议患者多注意饮食方面的问题,例如多吃可以提高免疫功能的食物,像新鲜的水果蔬菜等可以多吃,补充里面的维生素。维生素补给充足的情况下,鼻窦部位的炎症可以更快消除,同时改善不良症状。
2、适当运动
鼻窦炎发作期间,此时患者身体受损,出现多种不良症状,需要做好保健工作,运动是非常好的保健措施。在运动的帮助下,此时机体发热,有利于缓解鼻塞,身体循环。代谢能力提高,有利于体内炎性物质的排出,有利于鼻窦炎的病情改善。因此,在治疗鼻窦炎期间,也需要适当的运动。
3、注意睡眠
一般患鼻窦炎后,患者容易嗅觉下降、鼻塞、头痛等,此时应注意睡眠保健。通过合理的睡眠也是提高免疫功能,缓解这些不良症状的有效措施。在保证合理睡眠的情况下,鼻窦炎引起的不良反应也会好转。
4、注意保温
鼻窦炎发生后,保温工作必须到位。因为人感冒的话,鼻窦部的炎症有可能会恶化,也有可能引起并发症。因此,鼻窦炎发生后,必须注意局部保温,尤其是脸部。
综上所述,鼻窦炎极治疗外,还需要做好相关的护理和保健工作,如注意饮食、适当运动、睡眠和保温。只有做好这些工作,鼻窦炎的副作用才会好转。此外,生活中还需要积极预防鼻窦炎,适当提高免疫力,以免生病后降低人的生活质量。