易游平台, > 疾病科普 > 内科 > 肝胆疾病

肝不好的人少吃3白多吃2根 保护肝脏

肝胆疾病编辑 易游平台,
83次浏览

关键词: #肝脏 #护肝

肝是人体的主要排毒器官,如果肝功能出现问题,毒素难以分解排出,会导致体内堆积毒素和垃圾,导致身体正常的生理活动失衡,有些人本身的肝功能没有问题,但由于不注意自己的饮食习惯和作息规律,导致肝病发生。肝病患者在日常饮食、运动、生活习惯等方面要注意,防止病情恶化,如何养护肝脏,看下面,不要吃3白,多吃2根。

一、不喝白酒

在日常生活中每年节日的工作交往,喝几杯酒是不可避免的。北方人喜欢喝白酒,白酒多数度高,我们喝的酒精大部分都是肝脏解毒和代谢。白酒这样高纯度的酒精在体内容易分解成乙醛,肝细胞变性或坏死,肝功能下降。经常喝白酒的人,酒精肝和酒精肝硬化的可能性也会提高,但是自己肝功能不好的人很难分解白酒这样的高度酒,所以不能喝白酒。

二、少吃味精

味精是生活中常见的调味品,可以调味料理,在普通家庭的厨房常见,多用于煮汤和炒菜时的新鲜。但是,味精中含有硫酸镁,硫酸镁多吃容易导致肝功能代谢紊乱,影响肝脏的正常排毒。

三、少吃肥肉

肥肉有大量动物脂肪和蛋白质脂肪肝患者有脂肪代谢功能障碍,吃多了肥肉容易在肝脏堆积脂肪,大量蛋白质减弱肝脏代谢功能,血氨上升,肝脏难以分解

四、多吃蒲公英根

中医认为蒲公英根清热解毒可以进入肝经,泡茶煮粥可以促进肝细胞的修复和再生,垃圾,提高其代谢和解毒能力。蒲公英根可以很好地减轻肝脏的负担,是保护肝脏的好产品,可以清除肝毒,修复损伤的肝细胞。同时蒲公英根也能快速降解酒精,酒后也能降解酒精,减轻酒精对肝脏的伤害。

五、多吃玉兰根

玉兰根可以像蒲公英根一样修复损伤的肝细胞,促进损伤的肝功能修复,提高肝代谢能力。此外,玉兰根还具有降低血清中甘油三酯和胆固醇含量的功效,能促进体内胆固醇、胆汁酸、脂质等容易堆积在肝内的物质排泄,减轻脂肪肝的症状。

肝脏是身体的垃圾箱,经常帮助身体去除垃圾毒素,必须好好养护。特别是肝功能差的人和肝病患者,要重视自己的饮食习惯,在日常饮食中减少肥肉和味精,减少白酒,减少肝功能发生病变的可能性,适当饮用蒲公英根和玉兰根浸泡的水,对促进肝功能修复有很好的效果。肝脏是人体的重要器官,肝脏功能异常,人体健康得不到保障,结果身体是革命的成本。

延伸阅读

点击加载更多

相关问答 头条推荐

最新推荐

反复胃溃疡导致胃癌 小孩子指甲有灰指甲 过敏性鼻炎会咽喉痛吗 宝宝过敏性咳嗽挂哪科 孩子有口臭是怎么回事 手酸头晕是怎么回事 胃癌都会引起胃疼吗 宝宝过敏性咳嗽常见吗 二十岁会得胃溃疡吗 胃癌的预后情况如何 宝宝过敏性咳嗽的原因 过敏性鼻炎吃什么调理 冶了灰指甲的绝密配方 多大小孩会得胃溃疡 恶性胃溃疡怎么手术 二次胃溃疡怎么预防 二度胃溃疡怎么治疗 黄疸一般多久能退下去 耳朵不化脓是中耳炎吗 多发性胃溃疡如何治 饿出来胃溃疡严重吗 多发胃溃疡治疗方法 反复胃溃疡能否手术 多次胃溃疡能治好吗 恶性胃溃疡能活多久 风湿病可以吃海鲜吗 痛风会引发很多疾病 耳朵发红是不是中耳炎 腋下爱流汗都是狐臭吗 长期发烧会是白血病吗 风寒咳嗽吃什么中成药 千金止咳丸治疗风寒咳嗽 服用单硝酸异山梨酯缓释胶囊会出现心绞痛加重吗 枫蓼肠胃康颗粒寒性还是温性 枫蓼肠胃康颗粒的主要成分 脾氨肽与童康片哪个提高免疫力更好 童康片的功效是什么 吃盐酸阿罗洛尔片可以喝酒吗 盐酸阿罗洛尔片空腹吃可以吗 辽源七厘散的用法用量是怎样呢 辽源七厘散的主要成分 小儿咽扁颗粒与清开灵颗粒哪个好 小儿咽扁颗粒与清开灵颗粒的区别 复方盐酸阿米洛利片能和厄贝沙坦片一起吃吗 需要注意什么呢 心达康胶囊(美大康)的禁忌是什么 心达康胶囊的用法及用量 复方曲安奈德乳膏副作用大吗 怎么预防复方曲安奈德乳膏的副作用