易游平台, > 养生保健 > 养生知识

女人怎么利用经络养生

养生知识编辑
0次浏览

女性中医经络养生的方法是简单按摩特定穴位,帮助疏通经络,刺激相关器官的放射区,从而达到养生的效果。经络养生并没有我们想象的那么复杂。有些经络养生方法操作起来比较简单,只需要找到合适的穴位,然后在业余时间适度按摩即可。

中医经络养生:

1、拇指指尖:位于手太阴肺经

作用:

经常按压或摩擦拇指指尖,以帮助肺部保健。特别是在秋冬季节,按摩拇指指尖是维持呼吸道系统健康的最佳时机。如果你咳嗽,按摩这个穴位也可以有效地缓解咳嗽症状。

如果女性经常按摩拇指指尖,她们可以摆脱白脸、紫指甲和苍白。此外,它还有助于女性平静兴奋,消除身心疲劳,减少皮肤皱纹的产生。

2、肩窝:位于手少阳三焦经处

作用:

按压肩窝有助于调节人体循环系统,提高人体抵抗力。按压此穴位时,还能刺激大脑皮层,缓解紧张神经,缓解疼痛、眼痛、耳鸣、喉咙痛等不适症状。此外,按摩肩窝还可以改善面部痤疮、皮肤虚浮、酒渣鼻等。

3、鼻子两侧:位于手阳明大肠经络

作用:

在业余时间,用食指腹部按压鼻子两侧的经络,可以促进大肠的健康。此外,如果身体有腹泻或便秘,也可以通过按摩穴位来改善。

4、脚底中心:足少阴肾经

作用:

每天睡觉前弯曲食指,用关节适度挤压脚底中心约2分钟,可改善失眠、多梦,提高睡眠质量。如果可以持续很长时间,它还可以改善许多皮肤问题,如面部水肿、面部黑暗、斑点沉淀、过敏体质等。

延伸阅读

点击加载更多

相关问答 头条推荐

最新推荐

影响夫妻感情的因素有哪些 蛇含的功效与作用 谷雨节气养生 喝谷雨茶的好处 自制7款丰胸茶 轻轻松松丰乳 牛肉干无牛肉成分 教你如何鉴别真假牛肉干 10大致命的饮食禁忌 赶紧进来看看! 立秋养生全攻略,立秋的养生之道有哪些? 喝牛奶可以减肥?五个喝牛奶减肥的方法 女性保健要注意的几个常识 女人水多是不是代表卵巢功能好?吃什么女人滋阴补水 七月十五中元节,一文说清它的来历和风俗禁忌 女人如何判断是否怀孕 怀孕后有十大变化 治疗抑郁症 10个食疗秘方介绍 isfj容易抑郁吗?isfj男性的人格分析! 进行有氧运动的六种好处 男人变心后的10种典型表现 海苔是紫菜吗 海苔和紫菜有啥区别? 什么是车前子 车前子的功效与作用 男性阳痿做什么保健操 这四个动作要常做 冬季养生的8个小常识 睡前夫妻互动健身法推荐!助力增进感情! 空腹不能吃哪些水果 这8种别碰 枸杞的做法大全 煲汤炒菜都可以 婴儿秋季腹泻怎么办 这些治疗方法赶紧收藏 什么是麝香 麝香的功效与作用 烫发后如何护理 5种方法很有效 适合女性长期喝的养生茶有哪些 推荐这五种 冬季营养早餐 推荐六款滋补早餐 白芨的美容功效与用法 脂肪肝是一种什么病 补益资生丸不宜同时服用哪些药物呢 补益资生丸的注意事项 益平阿昔莫司胶囊的用药注意事项有哪些 阿昔莫司胶囊的用法用量 银黄含化滴丸(千汇)的用量是多少 银黄含化滴丸的功效 复方醋酸曲安奈德溶液有毒副作用吗 复方醋酸曲安奈德溶液的功效 吲哚美辛巴布膏的注意事项有什么 吲哚美辛巴布膏有抗炎作用吗 更年安胶囊的功效与作用 更年安胶囊的注意事项 消眩止晕片购买时怎样辨别真假 消眩止晕片的真伪辨别方法 复方天麻颗粒是处方药吗 复方天麻颗粒是医保药吗 前列解毒胶囊和前列康舒胶囊区别在哪 哪个效果比较好 乌金活血止痛胶囊用法是怎样的 乌金活血止痛胶囊的主要功效