食疗养生编辑
长跑这种剧烈运动会导致身体内血液循环加快,可能会引起轻微的贫血,但通常不会引起严重的贫血,主要是红细胞生成素缺乏、红细胞破坏过多、失血等原因导致。
1、红细胞生成素缺乏:人体内存在一种特殊的物质,叫做促红细胞生成素,可以刺激红细胞的生成,当人体处于缺铁性贫血时,这种特殊物质的需求增加,就会导致体内的促红细胞生成素减少,导致长跑运动时发生贫血,这种情况在日常生活中可以多吃一些含铁的食物,如动物内脏、瘦肉等;
2、红细胞破坏过多:长跑时可能会由于速度较快,导致身体内红细胞破坏过多,造成溶血性贫血。溶血性贫血是由于红细胞受到损伤时,破坏的速率超过了骨髓造血的代偿能力,从而发生的贫血,可遵医嘱使用糖皮质激素进行治疗,如醋酸泼尼松片、醋酸地塞米松片等;
3、失血:如果长跑时失血过多,也会导致贫血,如女性月经量过多或者消化道溃疡导致的便血等情况,导致红细胞不足,出现长跑后贫血的情况。建议适量运动,在出现失血过多的情况时及时到医院进行治疗,如输血治疗。
贫血的患者在生活中应注意休息、避免劳累,可适当多吃一些含铁的食物,如动物内脏、瘦肉等。
延伸阅读
增生性贫血不能吃什么
增生性贫血患者一般不能吃辛辣、刺激性食物,也不可以吃油腻食物、腌制食物等,以免加重患者的症状,不利于病情恢复。1、辛辣、刺激性食物:比如辣椒、芥末、生葱、生姜、生蒜等,以上食物均属于辛辣、刺激性食物,进食后可能会刺激胃肠道,加重骨髓抑制反应,导致患者出现骨髓造血功能下降,不利于增生性贫血的恢复;2、油腻
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贫血心跳可能会导致房颤。但贫血并不是引起房颤的唯一原因。一、会诱发房颤的情况1.重度贫血:当患者出现严重贫血时,身体各个器官供血不足,心肌缺氧,就会引发房颤的发生。2.急性失血性贫血:如果在短时间内大量出血,如胃肠道大出血等,可造成机体快速失血过多,从而导致体内血液减少,心脏泵血功能下降,也会诱发房颤。
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严重贫血会引起房颤吗
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站着晕了是贫血吗
站着晕了,可能是贫血,也可能是由于脑供血不足、体位性低血压、低颅压综合征等疾病引起,患者站立时会出现头晕、眼前发黑等症状,建议及时就医,查明病因后对症治疗。1、贫血:一般是由于红细胞生成减少或不足、红细胞破坏过多和失血三个方面引起,当体内红细胞数量或血红蛋白浓度降低,患者站立时会导致机体无法为机体提
长期发热为什么会贫血
长期发热一般不会导致贫血,二者并无较大关联。长期发热可能是由于感染、结核病、恶性肿瘤等疾病引起,建议及时前往专科医院就诊,查明具体原因。1、感染:各种病原体感染后引起的炎症,如病毒感染中的流感、普通感冒、细菌感染中的肺炎等,都可能会导致长期发热。炎症介质会刺激骨髓造血系统,导致产生的红细胞减少,从而
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贫血、低血压患者一般可以适量食用坚果。1.贫血:由于各种原因导致血红蛋白减少,低于正常范围值的情况称为贫血。临床上常见症状有皮肤黏膜苍白、头晕眼花等。贫血的病因较多,如营养不良性贫血、失血性贫血、溶血性贫血等。建议患者及时就医,在医生指导下进行治疗。如果是缺铁性贫血引起的,可以在医生指导下使用右旋糖酐
贫血可以引发低血压吗
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增生性贫血是什么意思
增生性贫血是指某些原因导致骨髓造血功能减退,红细胞减少,血小板也会减少,从而导致一系列疾病。通常表现为贫血、出血、感染等症状,建议积极就诊治疗。1、贫血:一般是指外周血红细胞数量减少,低于正常范围下限,不能对组织器官充分供氧的一类临床综合征。贫血会导致机体缺氧,出现头晕、头痛、耳鸣、乏力、面色苍白、
贫血跟低血压有联系吗
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