鼻炎、咽炎可以吃瘦肉,如鸡肉、鱼肉、猪瘦肉等,其含有丰富的优质蛋白,可以补充机体所需的营养物质,促进疾病恢复。但需注意,鼻炎、咽炎患者在吃瘦肉时,应注意适量,以免增加胃肠道负担,引起消化不良等表现。
1、鸡肉:鸡肉中含有人体所需的氨基酸,有利于促进身体新陈代谢。同时鸡肉中还含有脂肪、蛋白质,以及多种维生素和矿物质,如胡萝卜素、维生素A、维生素B2、维生素C、烟酸等,这些营养物质对于鼻炎、咽炎患者而言,可以补充所需的营养物质,利于疾病恢复;
2、鱼肉:鱼肉属于优质蛋白食物,其中含有大量优质蛋白以及不饱和脂肪酸,还含有钙、磷、铁等各种微量元素,这些营养物质有利于鼻炎、咽炎患者补充营养及能量,利于疾病康复;
3、猪瘦肉:猪瘦肉含有丰富的蛋白质、铁、维生素B1、维生素B2、维生素C、烟酸等营养物质,而且比较容易被机体吸收和利用,有利于补充营养。但因其脂肪含量较高,因此鼻炎、咽炎患者在进食时需注意适量,以免增加胃肠道负担,引起消化不良等表现;
4、其他肉类:如牛肉、羊肉、驴肉等,均含有丰富的优质蛋白,而且脂肪含量比较低,鼻炎、咽炎患者适量食用,也不会加重消化负担,有利于疾病恢复。
鼻炎、咽炎患者在进食时,应注意避免食用辛辣刺激性食物,如麻辣火锅、辣椒等。同时鼻炎患者还应遵医嘱予以布地奈德鼻喷雾剂等药物缓解症状,而咽炎患者还应遵医嘱服用阿莫西林胶囊等药物减轻炎症。