痛风患者最好不要吸烟。众所周知,香烟中含有大量尼古丁会引起血管收缩,关节炎的症状可能会恶化,痛风患者在急性关节炎的发病期间,最好严格戒烟。当然,烟酒也是心脑血管疾病的高风险因素,痛风伴随着高血压、糖尿病、动脉硬化、冠心病、高脂血症等心脑血管疾病。痛风患者最好戒烟。
如何预防痛风
1、健康饮食,饮食与痛风密切相关,在日常生活中注意营养均衡,避免高热量饮食,少喝酒和海鲜,同时注意肉菜的组合。
2、养成良好的生活习惯,虽然年轻人精力充沛,但也不要以健康为笑话,要养成良好的生活习惯,纠正长期熬夜、酗酒、不吃早餐等坏习惯。
3、积极锻炼,坚持适度运动,积极锻炼可以提高身体抵抗力,也有利于减少脂肪的积累,预防各种疾病方面起到积极作用。
4、控制尿酸,包括饮食调理和药物,多喝水,少吃嘌呤食物,戒酒,吃尿酸药,有效控制尿酸低于350,可大大降低痛风发作的风险,同时避免其他原因引起痛风发作,如过度疲劳、凉爽、高血压等。
5、适量饮用水可增加尿酸排泄,高尿酸和痛风患者应多饮用水,多饮用水可促进尿酸排泄,降低血中尿酸浓度,高尿酸血症患者每天至少饮用2升水,随时随地饮用,尤其是睡前、早上起床、洗澡后多运动、出汗。