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自闭症小孩不爱午睡吃什么

心理健康科编辑
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关键词: #小孩 #自闭症

自闭症小孩不爱午睡,可以适当给小孩吃清淡、容易消化的食物,也可以吃新鲜的水果和蔬菜,补充维生素及微量元素等。自闭症是临床医学上的一种精神心理疾病,多与遗传因素、神经生化因素、心理社会因素等有关。

1、清淡、容易消化的食物:小孩不爱午睡,可以给小孩吃清淡、容易消化的食物,如米粥、面条、馄饨等,此类食物易于消化和吸收,不会增加胃肠道负担,有助于小孩保持良好的身体状态;

2、新鲜的水果和蔬菜:如苹果、香蕉、猕猴桃、西红柿、黄瓜等,这些水果和蔬菜中含有丰富的维生素和微量元素,如维生素A、维生素B1、维生素C、维生素D等,能够满足小孩身体所需的营养需求,也可以适当缓解因缺乏维生素引起的不爱午睡的现象;

3、优质蛋白质:如鱼肉、鸡肉、鸡蛋等,适量食用可以满足小孩身体所需蛋白质,增加饱腹感,从而减少对午睡的抗拒;

4、少量食用含有益生菌的食物:如果小孩不爱午睡,且出现腹胀、消化不良等症状时,可以适当食用益生菌类食物,如双歧杆菌等,调节肠道菌群,促进肠胃蠕动,能够改善腹胀等不适症状,从而使小孩保持良好的身体状态,减少不爱午睡的情况。

自闭症是临床医学上的一种精神心理疾病,可能会表现为不同程度的社会交往障碍、语言发育障碍、兴趣狭窄和行为刻板,多数自闭症的小孩不会与其他人进行沟通和交流,缺乏与他人建立人际关系的兴趣,且行为方式刻板,较难纠正。如果出现上述症状要及时就医,在医生的指导下进行正规治疗。

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