哮喘患者生活需要注意什么
关键词: #哮喘
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哮喘是一种慢性炎症性疾病,以气道高反应性为特征。其主要症状是反复发作性的喘息、咳嗽和胸闷等不适感,并伴有呼吸困难。
1、避免接触过敏原:大多数患者的发病与吸入或食入变应原有关,如花粉、尘螨、动物皮屑及霉菌孢子等,因此在日常生活中要尽量远离这些物质;
2、保持室内空气清新:经常开窗通风换气,保证室内的新鲜空气流通,减少空气中灰尘以及细菌滋生的机会。同时也要注意保暖防寒,防止感冒的发生,以免诱发支气管痉挛而加重病情;
3、戒烟限酒:吸烟会刺激呼吸道黏膜产生大量有害气体,从而引起哮喘急性发作;饮酒则会使机体处于一种相对缺氧的状态下,导致肺功能下降,也会增加哮喘复发的风险;
4、适当运动锻炼:适度进行有氧运动可以增强体质,提高免疫力,在一定程度上预防哮喘发生或者减轻临床症状。但要注意不要剧烈运动,因为过度劳累容易使身体抵抗力降低,进而引发感染,对疾病恢复不利;
5、合理饮食调理:平时应该多吃一些富含维生素C的食物,比如苹果、猕猴桃、橙子等等,有助于促进免疫系统正常工作,帮助抵抗病原体入侵。另外还要少吃辛辣油腻食物,例如辣椒、肥肉等,以免影响到疾病的治疗效果。