浮肿是怎么回事?
关键词: #浮肿
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组织间隙中有过量体积液滞留的现象称为浮肿,一般指皮肤和皮下组织的液滞留,体腔内体积液增多称为积液。根据分布范围,浮肿表现为局部或全身。全身性水肿包括心源性水肿,突发性水肿和老年性水肿。可按水肿程度分为轻、中、重水肿三种。
一、浮肿原因
1、减肥:减肥时,身体新陈代谢速度减慢,不运动时,身体水分难以排出体外,浮肿形成。
2、夜间饮水过多:人们身体夜间新陈代谢速度慢,饮水过多难排出体外,水分留在身体内,第二天浮肿。
3、晚餐味道过重:自己晚上的新陈代谢速度慢,味道过重意味着摄取过多的钠,在这种情况下水分特别难排出,引起浮肿。
4、站立或坐立时间过长:人体坐立或站立时间过长,受地心重力的影响,血液聚集在下肢部分,浮肿。
二、治疗浮肿的方法
1、早上脸上浮肿的话,不仅可以喝黑咖啡,还可以有效地消除浮肿。
2、晚上可以选择洗澡,因为热水有助于促进人体血液循环,加强新陈代谢,很快就能消除浮肿。
3、平时要加强体育锻炼,增强体质,远离浮肿。