骨折老人食谱大全
关键词: #骨折
关键词: #骨折
骨折老人食谱需要从食用易消化的食物、高蛋白食物、富含钙质的食物、富含维生素D的食物、高纤维食物等方面多加注意。
1、易消化食物:老人随着年龄的增加,胃肠道中的肌肉会有萎缩现象,会影响胃肠道功能,所以在骨折后,应该食用米粥、蛋羹等容易消化的食物,能适当减轻消化负担。
2、高蛋白食物:骨折后骨骼愈合时需要大量蛋白质,所以老人骨折后,可以适当食用一些豆腐、鸡肉等高蛋白质食物,对骨折折断端愈合有利。
3、富含钙质的食物:由于骨骼和牙齿的主要成分是钙质,因此老人适当食用一些牛奶、虾皮等钙质含量较多的食物补充钙质,也能适当促进骨折愈合速度。
4、富含维生素D的食物:由于维生素D可以帮助机体促进钙质的吸收和利用,老人也能适当食用一些奶酪、蛋黄等维生素D含量丰富的食物。
5、高纤维食物:由于老人骨折后,本身运动量较少,肠道蠕动速度较慢,更容易出现便秘的现象,此时适当食用香蕉、西红柿等高纤维食物,可以促进胃肠道蠕动,帮助机体更好地吸收营养物质。
老人骨折后,骨折端需要制动休息,但是其他部位需要进行适当活动。如果骨折处长期存在异常症状,需要及时告知医生,让医生进行处理。