易游平台, > 疾病科普 > 儿科

预防小儿感冒可从饮食上着手 不知道的妈妈落后了

儿科编辑
14次浏览

关键词: #感冒 #小儿 #小儿感冒

感冒是孩子比较常见的问题,由于小儿免疫功能较差,护理不当很容易导致感冒问题的产生,家长要注意正确护理孩子,平时经常让孩子晒太阳,做好饮食调养工作,增加孩子身体的影响,提高孩子自我的抗病能力,下面我们来了解如何预防小儿感冒

预防小儿感冒可从饮食上着手

1、红色果蔬能预防小儿感冒,如西红柿、红辣椒、红萝卜、红枣等,这些红色食物中富含胡萝卜素,可以将人体内的自由基清除体外,并且可以增强人体的抗病能力,也可以降低小儿感冒的发病率,同时也可缓解感冒发烧的症状。

2、注意补充维生素A,如胡萝卜、红枣、柿子等,这些食物的营养价值非常高,能增强孩子身体的抗病能力,能降低孩子患各种疾病的风险,可以很好的预防幼儿感冒,并且要多让孩子喝些温开水,温开水可起到稀释血液的作用。

3、红枣水能改善孩子的体质,能增强孩子身体的抗病能力,可以提高自身的免疫功能,能降低孩子患各种疾病的风险,红枣具有补益肝脾的作用,并且具有益气健脾的功效,经常让孩子吃些红枣对孩子的身体有利。

教您预防小儿感冒的几种方法

1、家长要注意孩子身体保暖,避免孩子身体着凉,否则会导致免疫功能低下,会增加孩子患病的风险,根据气候变化适当给孩子增添衣物,不要让孩子的身体着凉,晚上睡觉时要为孩子盖好被子,着凉容易导致感冒问题的产生。

2、多吃新鲜的水果蔬菜,能降低孩子感冒的发病率,家长尽量做好饮食方面的护理工作,尽量做到荤素合理搭配,增加铁元素的摄入量,避免孩子缺乏微量元素,合理饮食能增强孩子的免疫功能,有利于感冒发烧的预防。

3、经常参加户外运动,能降低孩子感冒的风险,家长要多让孩子晒晒太阳,晒太阳对孩子身体的好处非常多,晒太阳能提高孩子抗病能力,能降低孩子患病的几率,晒太阳具有杀菌的作用,经常晒太阳能促进孩子骨骼健康。

如何预防小儿感冒?小儿感冒是常见问题,家长尽量做好小儿感冒的预防工作,不要让孩子吃刺激性的食物,做好饮食方面的调养工作,多让孩子吃些新鲜的果蔬,有利于孩子身体健康,经常晒太阳能增强孩子身体的抗病能力。

延伸阅读

点击加载更多

相关问答 头条推荐

最新推荐

宝宝血小板低头晕吗 黄疸值多高就会伤大脑 多喝水对胃溃疡好吗 颈椎间盘突出导致失眠 多发性胃溃疡好治吗 耳朵进水会是中耳炎吗 矫正近视眼最好的方法 近视眼怎么治疗恢复快 耳朵刺痛就是中耳炎嘛 学生眼睛近视会鸡眼吗 过敏性鼻炎嗓子会哑吗 恶性胃溃疡治疗原则 肚子好痛是胃溃疡吗 腋下狐臭手术后变黑了 宝宝过敏性咳嗽痰多吗 多大的胃溃疡是恶性 腋窝一直有狐臭怎么办 早上醒后牙龈出血口臭 宝宝过敏性咳嗽好治不 头晕手麻是什么原因 鼻炎咽炎能不能吃芒果 婴儿湿疹发痒怎么办 腋下出汗就有股狐臭味 早上牙龈会出血有口臭 宝宝过敏性咳嗽是病吗 鼻窦炎手术从哪里开刀 湿疹最怕哪三种发物 初期白血病有哪些症状 过敏和湿疹怎么区别 鼻窦炎加鼻出血严重吗 生发丸服用注意事项有哪些 生发丸的禁忌有哪些 金鸡虎补丸饭前还是饭后吃 金鸡虎补丸什么时间吃效果好 怀孕能吃齿痛消炎灵颗粒吗 齿痛消炎灵颗粒哪些人群不宜服用 舒眠胶囊有什么禁忌 舒眠胶囊的注意事项是什么 炎热清颗粒适用于咳嗽的吗 炎热清颗粒需要注意什么 十一味甘露胶囊治疗心绞痛有效吗 十一味甘露胶囊的功效是什么 孕妇皮炎能使用硼酸氧化锌冰片软膏吗 硼酸氧化锌冰片软膏的功效 头孢克洛缓释片与盐酸洛美沙星滴耳液能同时外用吗 需要注意什么