老人头晕可以热敷头部,热敷的这些好处你了解吗?
关键词: #头晕
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有些老年人经常会出现头晕的症状,身体有些不适感,但是具体的毛病说不出来,就是感觉有些不舒服需要及时缓解,老人如果偶尔有头晕的症状,可以采取热敷的方式缓解,热敷头部可以缓解不适感,热敷的好处还有很多,老人可以适当的热敷下。
1、热敷的好处
老人的某些疾病。如眼病、耳病、头部疾病,热敷效果都比较好。常用热敷方法有:湿热敷法,将毛巾在50摄氏度左右的热水中浸湿后拧干,皮肤表面覆盖一层纱布或涂抹凡士林,然后将湿毛巾热敷。干热敷法,常用热水袋。用热水袋装入1/2至2/3的热水,排出其中的空气,拧紧塞子,用布或毛巾包好,放在需要热敷的部位。不过,干热法的穿透力不如湿热法。
热敷耳朵,改进听力。先用热毛巾掩盖住耳朵一边,过几分钟后换另一边,交替重复做5遍,每天2次。
热敷小脑,缓解头晕。可将热毛巾放于脑门上5分钟,每天两次,能起到健脑的作用,对暑天老人常见的头晕、高血压等有防治效果。出现头痛的老人还可热敷额头、太阳穴、颈部等位置,每天3—5次每次20—30分钟。
热敷眼部,缓解疲劳。可轻闭双眼,将热毛巾敷于眼上,保持呼吸自然,放松心情。但需要经常调换热水,以保持足够温度。熏热敷法,也适用于眼部热敷。可将40摄氏度左右的热水倒入杯内,闭眼将眼部凑在杯口处。热水内放入桑叶、菊花、金银花等清热消炎的中草药,还有清热明目的作用。
但也不是任何老人都适合热敷。李跃华介绍,面部危险三角区感染、各种脏器出血、软组织挫伤、扭伤、皮肤湿疹,应禁忌热敷。另外冷敷可以使血管收缩,减轻局部充血,减轻疼痛,适用于鼻出血、软组织钝挫伤、关节扭伤早期和颅脑损伤、脑溢血、高热头痛等。做冷敷时,如果感到不适或疼痛,应立即停止,每次冷敷时间不宜过长,20分钟即可。
2、热敷的方法
热敷可分为干热敷和湿热敷,推拿临床中以湿热敷最为常用。湿热敷一般在手法结束以后进行。湿热敷不仅能提高推拿的治疗效果,还可减低因手法刺激过度对机体局部引起的不良反应。
热敷的操作方法有三种:温熨法又称干热敷,将所用药物、研成粗末,放入锅内炒热(或加白酒、醋等佐料拌炒)或隔水蒸热后,装入一白布袋中(如系蒸热,宜先装袋后再蒸),取药袋趁势熨摩特定部位或患部,可用来治疗痛证、寒证。使用时要注意药温适度,防止烫伤皮肤。
外洗法选用一些针对病情的(辨证用药)药物加清水(适量)煎煮沸后,待药温适宜时(以不烫伤手为度)用手或毛巾浸透后擦洗全身或局部。本法具有温经散寒、活血化瘀的作用。
浸渍法又称湿热敷。浸,就是将患部(如四肢)浸泡在药液中,一般20~30分钟为宜。渍,就是外洗后,再用手巾浸药液,稍拧干趁热敷于患处,以利加强疗效,同时也可加以拍打。
老人热敷有这些好处,也要注意选择合适的方法,以及是否适合热敷这种方式,对于老人来说,身体状况逐渐下降,平时要注意养生,保障身体健康,老人需要养成良好的生活习惯,吃一些健康食物,注意休息,还可以适当的运动,锻炼身体!