孕妇不同于常人,不仅行动不便,而且体内激素变化比较大,很容易出现各种不适症状,尤其是便秘,是非常麻烦的,孕妇便秘的危害很大,如果长期便秘的话,可能会引起肠梗塞,甚至早产,那么如果孕妇长期便秘的话,会不会得痔疮呢?我们一起来看看。
1、孕妇便秘容易得痔疮吗
容易得。因为便秘时干燥的粪块压迫肠壁静脉,引起淤血,用力排便时腹压的增高也使痔静脉扩张,又由于妊娠期间,增大的子宫压迫下腔静脉,影响下半身静脉的回流,痔静脉淤血加重,压力增大,管壁变薄,被动扩张后就形成了弯曲的静脉团,就容易形成痔疮。
2、为什么容易得痔疮
1、孕妇便秘时,由于干燥粪便压迫直肠,使直肠黏膜下层的静脉直接受压迫,直肠肛门静脉血液回流障碍,慢慢诱发痔疮。
2、孕妇便秘时,排便时间过长,并用力屏气排便,可使腹压增高,更使直肠肛门静脉回流受阻,久而久之就形成了痔疮。
3、妊娠时,女性体内的孕激素、松弛素等会大量增加,使得体内的纤维结缔组织变得松软而富有弹性,造成水钠潴流、血管扩张,从而使得痔静脉更容易出现淤血、曲张与扩大。
3、孕妇便秘得痔疮怎么办
(1)饮食调节
停止吃辣椒、花椒、胡椒、姜、葱、蒜等辛辣刺激的食品。少吃不易消化的食物,以免引起便秘,加重痔疮。应当多吃含纤维素、有润畅通便作用的蔬菜和水果,如菠菜、黄花菜、木耳和苹果、桃、梨、香蕉、瓜类等。如果出现排便困难,可适量食用芝麻、核桃仁、蜂蜜等润肠通便的食物。
(2)坐浴熏洗
孕妇每日可用约40度左右的温热水以1:5000的高锰酸钾溶液坐浴,以消炎止痛,并且可促进肛门部位的的血液循环,帮助静脉回流。
(3)提肛运动
孕妇平时可多做提肛运动,不仅可以增强骨盆底部的肌肉力量,有利于排便同时还有利于触觉肛门局部血液循环,改在痔疮症状。运动时并拢大腿,吸气时收缩肛门,呼气时放松肛门。如此反复,每日3次,每次30下。
4、孕妇预防便秘方法
1、养成每天固定时间上厕所的习惯。
2、保持愉快的心情。
3、摄取足够的水分。
富含纤维质的食物包括:未加工的豆类,如黄豆、红豆、绿豆、芹菜、竹笋、桃子、黑枣等蔬果;全谷类及其制品,如燕麦、玉米、糙米、全麦面包。
4、采高纤维饮食(指每日粗纤维13g)。