易游平台, > 疾病科普 > 内科 > 肛肠科

孕期便秘了该怎么办?孕期便秘可以吃哪些食物缓解?

肛肠科编辑
26次浏览

关键词: #便秘 #孕期 #便秘了 #孕期便秘

女性在怀孕期间有很多需要注意的地方,如果护理不当很容易出现不适症状,而便秘就是较为常见的,那么孕期便秘了该怎么办?孕期便秘可以补哪些食物缓解?便秘可以通过一些方法调理恢复,下面就来详细了解如何调理孕期便秘效果最好吧。

1、孕期便秘吃什么好

1.孕期便秘多吃苹果

便秘是孕期的三大症状之一,苹果富含纤维素、有机酸,易促进肠胃蠕动,增加粪便体积,使之松软易排出,可有效的防治便秘。

2.孕期便秘多补益生菌

大肚子孕晚期便秘其实蛮常见的,自己不能乱吃药,会影响小宝宝的,可以试试吃一点益生菌试试看的,益生菌可以帮助肠道蠕动,促进营养消化吸收,软化大便和建立大便的规律。

2、孕期便秘注意事项

不要不喝水,吃晚饭要都走走,孕期很容易便秘的,因为肠胃都被宝宝挤压到了,没办法很好的肠胃蠕动。吃益生菌也很有必要,可以加速肠胃蠕动,但是要选择可靠的产品,纽曼思是可以的,这个牌子不错。可以去医院买的乳果糖,不会腹泻,效果也挺好的,可以试试。

孕期便秘的妇女,应注意每日坚持适当的体育活动,如散步,也可做一些轻微的家务劳动,养成每日定时排便的好习惯,即使排不出也要按时上厕所,逐渐形成条件反射。有的便秘者,经过这样的训练后,就能定时自动排便了。平时在饮食方面,应经常吃一些粗粮,杂粮,多食含纤维多的蔬菜和水果。

3、便秘的危害有哪些

1、影响美容:便秘患者由于粪块长时间滞留肠道,异常发酵,腐败后可产生大量有害的毒素,易生痤疮、面部色素沉着、皮疹等。

2、导致肥胖:毒素导致大肠水肿,下半身血液循环减慢,易形成梨形身材及胖肚子。

3、产生体臭:毒素的聚集可引起口臭和体臭。

4、饮食无味:便秘可使腹部胀满,产生恶心、厌食、食而无味。

5、神经衰弱:便秘病人可有烦燥不安、心神不安、失眠等症状。

6、引发痛经:慢性便秘病人由于长期盆腔肌肉刺激,常可引发痛经。

7、欲望减退:长期便秘病人可有欲望减退,导致男子阳痿、早泄,女子性冷淡或性高潮缺失,使性生活质量下降。

8、并发疾病:便秘病人可并发肛肠病,如痔疮、肛裂、直肠脱垂和结肠憩室。此外,还易患荨麻疹、哮喘等过敏性疾病及胆结石症,头痛以及肩凝症等许多病。

10、造成猝死:特别是高血压、冠心病等心血管疾病患者,严重便秘的肛门怒挣可使血压急剧上升,造成中风甚至猝死。

9、诱发癌症:此外,尚可诱发乳腺癌:便秘病人的有害毒素持续刺激肠粘膜,易导致大肠癌,此外尚可诱发乳腺癌。

延伸阅读

点击加载更多

相关问答 头条推荐

最新推荐

耳朵刺痛就是中耳炎嘛 学生眼睛近视会鸡眼吗 过敏性鼻炎嗓子会哑吗 恶性胃溃疡治疗原则 肚子好痛是胃溃疡吗 腋下狐臭手术后变黑了 宝宝过敏性咳嗽痰多吗 多大的胃溃疡是恶性 腋窝一直有狐臭怎么办 早上醒后牙龈出血口臭 宝宝过敏性咳嗽好治不 头晕手麻是什么原因 鼻炎咽炎能不能吃芒果 婴儿湿疹发痒怎么办 腋下出汗就有股狐臭味 早上牙龈会出血有口臭 宝宝过敏性咳嗽是病吗 多发性胃溃疡怎么办 多发胃溃疡是啥意思 甲沟炎初期能自愈吗 鱼鳞病应该买什么药 胃炎会不会变成胃癌 黄疸值13点多严重吗 多大尺寸才算胃溃疡 胃癌的危害有哪些 变应性鼻炎有什么危害 为什么两岁小孩长痔疮 扎四缝可以改善贫血吗 登革热出疹子能吃什么 鼻癌转化成淋巴癌中度 肾结石不能服用苯溴马隆片吗 苯溴马隆片晚上吃行吗 盐酸氟西汀片适用于轻性或重性抑郁症吗 盐酸氟西汀片的功效 龙骨颈椎胶囊(通化金马)不适宜人群有哪些 龙骨颈椎胶囊的禁忌 准备怀孕前能吃维拉斯(丹黄祛瘀片)吗 丹黄祛瘀片几盒一个疗程 鬼臼毒素软膏有什么优势 鬼臼毒素软膏的主要成分有哪些 肾衰宁颗粒作用与用途是什么呢 肾衰宁颗粒的功效与作用 牛痘疫苗接种家兔炎症皮肤提取物片生产厂家有哪些 抗菌消炎胶囊使用时需要注意什么 抗菌消炎胶囊的作用有哪些 清热化毒丸多久一疗程 清热化毒丸是不是消炎药 十五味沉香丸效果怎么样 十五味沉香丸有什么副作用