易游平台, > 疾病科普 > 妇产科 > 产科

产后通乳的食谱 让宝宝吃的更健康

产科编辑
38次浏览

关键词: #宝宝 #产后

产后的女性要注意很多问题,产后乳汁分泌比较少的话,会让宝宝的营养摄入不足,而且也会导致营养不良的情况出现。那么产后通乳如何做?可以吃一些通乳的食谱,这的话可以起到通乳汁的作用,吃什么?下面就来看看这些食谱。

黄酒蒸虾

虾含蛋白质脂肪、钙、磷、铁、维生素A、维生素B1、维生素B2、尼克酸等,具有壮阳补肾、健脾胃、下乳汁等作用。黄酒活血行经、通乳等作用。此菜具有温补肾阳、养血通乳的功效。适于产后肾虚乏力、乳少、乳汁不通妇女食用。黄酒和虾肉一起吃,可以起到补肾的作用,对于出现的乳汁分泌过少有一定的调理作用,而且也可以有下乳的功效,适合产后女性食用。

原料:

鲜虾300克,黄酒60克,葱、姜、味精、精盐各适量。

做法:

1、将葱去须及老黄叶,清洗干净,切成葱花;生姜去皮,洗净,切成细丝。

2、虾洗净,剪去须脚,沥干水分,拌上黄酒、精盐、清水、姜丝、葱花味精,上笼,用大火蒸10-15分钟,即成。

鸡蛋芝麻

芝麻能润肠通便、补肺益气、滋补肝肾、养血增乳等。芝麻与养阴补血、养心安神的鸡蛋制成菜肴,具有养血通乳的作用。适于产后乳汁不足者食用。芝麻和鸡蛋都具有润肠的作用,对于补肾补血有好处,还可以起到通乳的效果。

原料:鸡蛋2-5个,芝麻适量,精盐少许。

做法:

1、将芝麻淘洗干净,沥干水分,炒香,与精盐混合均匀,碾碎。

2、鸡蛋用水煮熟后,去壳,蘸芝麻食之,连服3-5日。

延伸阅读

点击加载更多

相关问答 头条推荐

最新推荐

耳朵刺痛就是中耳炎嘛 学生眼睛近视会鸡眼吗 过敏性鼻炎嗓子会哑吗 恶性胃溃疡治疗原则 肚子好痛是胃溃疡吗 腋下狐臭手术后变黑了 宝宝过敏性咳嗽痰多吗 多大的胃溃疡是恶性 腋窝一直有狐臭怎么办 早上醒后牙龈出血口臭 宝宝过敏性咳嗽好治不 头晕手麻是什么原因 鼻炎咽炎能不能吃芒果 婴儿湿疹发痒怎么办 腋下出汗就有股狐臭味 早上牙龈会出血有口臭 宝宝过敏性咳嗽是病吗 多发性胃溃疡怎么办 多发胃溃疡是啥意思 甲沟炎初期能自愈吗 鱼鳞病应该买什么药 胃炎会不会变成胃癌 黄疸值13点多严重吗 多大尺寸才算胃溃疡 胃癌的危害有哪些 鼻炎咽炎怎么治疗除根 幼儿手足口病的症状 咽峡炎是手足口病吗 扁平疣会传染给别人吗 古方治疗中风骨关节痛 枸橼酸铋钾颗粒不良反应是什么 枸橼酸铋钾颗粒是中药吗 替普瑞酮胶囊效果怎样 替普瑞酮胶囊的功效是什么 苏子降气丸(紫鑫)的说明书内容 苏子降气丸的用法用量 抗菌消炎胶囊有什么功能呢 抗菌消炎胶囊的主要成分 茜芷胶囊有什么不良反应 茜芷胶囊的价格贵不贵 前列闭尔通栓的功效是什么 前列闭尔通栓的主要成分有哪些 硫酸氨基葡萄糖钾胶囊有副作用吗 用药时要注意什么 复方锌布颗粒剂和小儿热速清颗粒可以同服吗 有哪些注意事项 抗菌消炎片的批准文号是什么 消炎片的禁忌有哪些 长春西汀片(开文通)与哪些药物会产生相互作用 长春西汀片的功效