易游平台, > 疾病科普 > 五官科 > 口腔科

祛除口臭有三个关键 远离口臭要常刷舌苔

口腔科编辑
44次浏览

关键词: #口臭 #舌苔 #除口臭

口臭在日常生活中带给我们的麻烦相信大家都是有目共睹的,每天早上爱人一张口,那臭鸡蛋味儿的口气扑面而来,在浓的感情在这个时候也会暂时烟消云散。所以如何去除口臭是我们需要学习一下的。

祛除口臭有三个关键

关键一、找到病因

在去除原发病的同时,口臭也就随之消退。而在引起口臭的原因中,90%是由于口腔疾患所引起。因此口腔疾病的治疗及清洁在口臭的防治中尤显重要。提醒:不要忽视口臭鼻臭背后的疾病,如龋齿牙周炎、坏死性龈炎、口腔菌群失调、唾液分泌过少等必须去口腔科治疗。

关键二、清除牙面上的污物

可通过口腔医生进行洁齿(洗牙),清除牙结石食物残渣及软垢等,不给细菌繁殖创造条件,最好每年洁治两次。

此外,认真刷牙是维护口腔卫生的简单且重要的措施。每日最少刷牙两次。尤其是晚上睡觉前要认真地细刷,刷牙能减少口腔微生物达60%左右,如果不刷牙只漱口仅能减少l5%,可见刷牙的重要性。另外,认真漱口也可消除食物残存气味:将水含在口中,用舌挤水,鼓腮含漱,多漱几次可除味,如仍有食物味,可将几片绿茶叶放住口中咀嚼后再漱口,茶叶中的叶绿素可去除臭味。对于佩带假牙的患者,于每次饭后应取下清洁,并于睡前刷干净后泡如水中。

关键三、养成良好的生活习惯

对口臭的预防是非常重要的。比如良好的口腔卫生习惯,应做到饭后漱口,早晚刷牙,每年洗牙。社交活动前,禁食葱、蒜等刺激性食物,以免给自己的社交带来不便。

舌苔和加奶咖啡可导致口臭

拒绝口臭应该常刷舌苔

舌部在中医上的价值是非常重要的,一般全身的病症都可以在舌部表现出来。口臭跟舌部也有很大的关系。根据数据显示80%的口臭来自于口腔细菌,但是还有50%也来自于舌苔上的沉积物。舌头的表面跟皮肤是一样的,如果不清除新陈代谢所产生的坏死细胞,不但不利于舌头表面细胞的生长还会在舌苔上就会滋生大量的细菌,产生口臭。因此在学会照顾牙齿的同时也要学会定时的清洁我们的舌部。

在生活当中,口臭的存在无疑是对我们交谈、约会、交际的重大障碍,在我们的口腔清洁中,除了牙齿的健康会影响我们的生活,舌部也是一个非常重要的器官,它对进食和说话会形成一定的阻碍,因此为了除口臭和维护我们的舌部的健康,一定要经常的给我们的舌苔做清洁。

喝咖啡加牛奶当心致口臭

专家建议,饮用完加奶的咖啡后最好用温水或漱口水漱口,若要保持长时间的口气清新最好还是刷牙。很多人有这种感受,喝完咖啡后总觉得嗓子干干的,嘴里还有味儿。难道咖啡与口臭有关联?其实,大多数人喝的咖啡,都是咖啡加牛奶再加糖的混合体。咖啡中的牛奶与糖食用后确实容易造成口腔异味,进而发展为口臭。上班族注意力喝太多牛奶和咖啡容易生口臭,口腔专家建议,饮用完加奶的咖啡后最好用温水或漱口水漱口,若要保持长时间的口气清新最好还是刷牙。口腔中的牙菌斑是一种附着在牙齿上的黏黏的细菌膜,简单的漱口无法破坏细菌膜,只有通过刷牙这样机械性的摩擦,才能做到最大程度地破坏细菌生成的环境,保持口气清新。

温馨提示:饮用完加奶的咖啡后最好用温水或漱口水漱口,若要保持长时间的口气清新最好还是刷牙。因为口腔中的牙菌斑是一种附着在牙齿上的黏黏的细菌膜,简单的漱口无法破坏细菌膜,只有通过刷牙这样机械性的摩擦,才能做到最大程度地破坏细菌生成的环境,保持口气清新。

延伸阅读

点击加载更多

相关问答 头条推荐

最新推荐

宝宝血小板低头晕吗 黄疸值多高就会伤大脑 多喝水对胃溃疡好吗 颈椎间盘突出导致失眠 多发性胃溃疡好治吗 耳朵进水会是中耳炎吗 矫正近视眼最好的方法 近视眼怎么治疗恢复快 耳朵刺痛就是中耳炎嘛 学生眼睛近视会鸡眼吗 过敏性鼻炎嗓子会哑吗 恶性胃溃疡治疗原则 肚子好痛是胃溃疡吗 腋下狐臭手术后变黑了 宝宝过敏性咳嗽痰多吗 多大的胃溃疡是恶性 腋窝一直有狐臭怎么办 早上醒后牙龈出血口臭 宝宝过敏性咳嗽好治不 头晕手麻是什么原因 鼻炎咽炎能不能吃芒果 婴儿湿疹发痒怎么办 腋下出汗就有股狐臭味 早上牙龈会出血有口臭 宝宝过敏性咳嗽是病吗 年轻人肾结石正常吗 白癜风秋天能吃橘子吗 经常贫血是什么原因 早期白癜风多久能治愈 耳朵测试中耳炎准不准确 生发丸服用注意事项有哪些 生发丸的禁忌有哪些 金鸡虎补丸饭前还是饭后吃 金鸡虎补丸什么时间吃效果好 怀孕能吃齿痛消炎灵颗粒吗 齿痛消炎灵颗粒哪些人群不宜服用 舒眠胶囊有什么禁忌 舒眠胶囊的注意事项是什么 炎热清颗粒适用于咳嗽的吗 炎热清颗粒需要注意什么 十一味甘露胶囊治疗心绞痛有效吗 十一味甘露胶囊的功效是什么 孕妇皮炎能使用硼酸氧化锌冰片软膏吗 硼酸氧化锌冰片软膏的功效 头孢克洛缓释片与盐酸洛美沙星滴耳液能同时外用吗 需要注意什么