纠正哪些不良姿势对颈椎好 生活中应该怎么预防颈椎病

回答：缓解头痛、改善头晕。艾灸治疗情节要注意咨询患者的感受防止造成烫伤，定期患者要进行复查，观察颈椎病恢复的情况。通过艾灸的燃烧产生热能，改善局部血液循环以及温热作用，促进炎症吸收，能有效地改善颈椎病引起的局部疼痛以及头晕、头痛等症状。

回答：缓解头痛、改善头晕。艾灸治疗情节要注意咨询患者的感受防止造成烫伤，定期患者要进行复查，观察颈椎病恢复的情况。通过艾灸的燃烧产生热能，改善局部血液循环以及温热作用，促进炎症吸收，能有效地改善颈椎病引起的局部疼痛以及头晕、头痛等症状。

回答：目前再次出现有晕眩的情况，主要考量是由颈椎病压制致使再次出现的症状，还是需要有运用许多活血化瘀的药物，互相配合运用许多扩展头部血管的药物，可以纾解晕眩的症状，同时也要留意确保良好的歇息和深度睡眠，确保良好的情绪。必要的时候也可以决定实施小针刀或者是实施手术救治。需要声明注意现在不要做剧烈运动，不要提重物，现在要保证充足的睡眠。

回答：目前再次出现有晕眩的情况，主要考量是由颈椎病压制致使再次出现的症状，还是需要有运用许多活血化瘀的药物，互相配合运用许多扩展头部血管的药物，可以纾解晕眩的症状，同时也要留意确保良好的歇息和深度睡眠，确保良好的情绪。必要的时候也可以决定实施小针刀或者是实施手术救治。需要声明注意现在不要做剧烈运动，不要提重物，现在要保证充足的睡眠。

回答：矮身睡午觉打呼噜几率比较小，但不是绝对的打呼噜与扁桃体肿大，咽喉炎，鼻炎鼻窦炎等情况关于，长期抽烟和过度肥胖等发病率高，容易引来呼息暂停，嗓子干鼻塞，流鼻涕等情况，可以到医院鼻咽喉科复诊检查一下看一看，扁桃体肿大严重可以手术救治，不要抽烟和防止着凉，适当活动锻练增强体质压制体重等比较好。特别注意建议患者多休息，调整自己的作息时间，不要经常对着电脑打游戏。

回答：由于高枕会挤压颈椎间盘，因此颈椎间盘患者不能枕高枕头。颈椎间盘的突出会压迫脊髓或神经根，或者对周边的组织进行挤压。枕高枕尤其是正常的时候，颈椎是受力的，会出现像吊桥一样的现象——两头受力中间紧，睡着的时候颈椎并没有休息，它是全靠骨头来支撑的，这种情况高枕是不合适的。另外，侧过来的时候，枕头高了，头也是偏的，导致颈椎里面在受力，对椎间盘压力特别大，对颈椎有不良影响。平卧位是一个好的方法，脖子后面垫踏实，枕头中间摁得动，高度一般在20公分左右，这个时候颈椎平铺在枕头上，颈椎就能充分得到休息，从而充分放松肌肉。侧卧的时候，像古代的枕头一样，颈椎应该是直角，高度应该和肩膀高度一样。每个人肩膀高度不一样，男人宽一些，女人窄一些，那么让颈椎从根部放在枕头上，颈椎肌肉也能得到休息并充分放松，这时候椎间盘也不会受到任何硬力，对颈椎间盘有好处。所以，高枕对颈椎是不好的，会挤压椎间盘。

回答：玩手机过多导致颈椎出现疼痛，经过系统治疗之后，大约3-5天的时间就能够完全恢复，需要采取以下措施:1、必须要让颈椎部位完全的放松休息，尽量在坐位的时候座椅要有靠背，两侧的肘关节要有支撑，头部也略微后仰才能够保持肌肉的放松。2、颈椎部位一定要注意保暖，不能出现受凉的情况，因为受凉肯定会加重局部的炎症代谢产物堆积，导致炎性水肿疼痛更加明显。3、需要去医院针灸推拿科进行针灸、推拿、理疗，疏通经络，放松肌肉，改善血液循环，减轻局部症状。4、可以应用暖水袋进行热敷，热敷5-6次/日，每次20分钟左右，能够有效的改善循环，放松肌肉组织，缓解症状。5、如果是疼痛症状非常明显，可以口服尼美舒利、洛索洛芬钠，能够有效减轻局部的炎症刺激，缓解疼痛症状。

回答：玩手机会引起颈椎病。这是因为长期低头玩手机的患者会使肌肉保持紧张状态，久而久之会使颈部肌肉处于紧张状态，失去对颈椎的保护，诱发颈椎病的发生。对于这种情况的治疗，首先要避免长时间进行低头活动，否则症状很难好转。另外不要长时间保持颈椎一个动作，多抬头。每天两次用热水进行颈部热敷，每次半小时以上。效果会更明显。配合物理疗法，如针灸、推拿、牵引等治疗，更有利于颈椎病的恢复。如果对膏药不过敏，可以外用活血化瘀膏药、口服非甾体抗炎镇痛药和活血化瘀药，以及营养神经的药物治疗，可以改善颈椎病症状。

回答：玩手机会引起颈椎病。这是因为长期低头玩手机的患者会使肌肉保持紧张状态，久而久之会使颈部肌肉处于紧张状态，失去对颈椎的保护，诱发颈椎病的发生。对于这种情况的治疗，首先要避免长时间进行低头活动，否则症状很难好转。另外不要长时间保持颈椎一个动作，多抬头。每天两次用热水进行颈部热敷，每次半小时以上。效果会更明显。配合物理疗法，如针灸、推拿、牵引等治疗，更有利于颈椎病的恢复。如果对膏药不过敏，可以外用活血化瘀膏药、口服非甾体抗炎镇痛药和活血化瘀药，以及营养神经的药物治疗，可以改善颈椎病症状。

回答：特别是第五颈椎横孔突距椎体较近，更易造成椎动脉的压迫，还可因为刺激了该处的交感神经而造成反射性的血管痉挛，则更加影响了椎动脉的供血量，在上述病理改变的基础上，每当头部旋转和侧屈时，极易加重椎动脉的刺激和压迫，加之对侧椎动脉代偿性减弱，就会发生意识性的大脑供血缺氧，因而出现眩晕等症状。正常情况下走行于颈椎横突孔内的椎动脉虽可因为转头而影响一侧椎动脉的供血量，但另一侧的椎动脉可以代偿而不出现任何不适，然而当颈以上有钩椎关节增生时，椎动脉可受到直接的挤压，而使管腔变小，从而影响该动脉的血流量。

回答：病人出现有头晕的现象，如果患有椎动脉型颈椎病，可以引起头晕。同时还会伴有恶心，呕吐，在颈部活动后，头晕程度明显加重。可以拍摄颈部的x光片、ct片，能够看到出现颈椎钩椎关节骨骼有老化、增生，压迫双侧椎动脉，会影响病人脑部供血。在出现脑部供血不足后，会有头晕、恶心、呕吐等症状，可以佩戴颈托、围领固定，采用下颌带牵引，在颈部配合针刺、艾灸，加强颈部肌肉组织锻炼，可以减轻头晕的程度。其次如果病人出现颅内病变，或者有高血压病史，也会引起头晕的现象。

回答：病人出现有头晕的现象，如果患有椎动脉型颈椎病，可以引起头晕。同时还会伴有恶心，呕吐，在颈部活动后，头晕程度明显加重。可以拍摄颈部的x光片、ct片，能够看到出现颈椎钩椎关节骨骼有老化、增生，压迫双侧椎动脉，会影响病人脑部供血。在出现脑部供血不足后，会有头晕、恶心、呕吐等症状，可以佩戴颈托、围领固定，采用下颌带牵引，在颈部配合针刺、艾灸，加强颈部肌肉组织锻炼，可以减轻头晕的程度。其次如果病人出现颅内病变，或者有高血压病史，也会引起头晕的现象。

回答：痛经的患者为了防止疼痛，一般会出现蜷缩体位，这种是痛经患者的保护性体位。痛经的患者可以到医院去查找痛经原因，然后根据情况积极治疗，不要等到痛经特别严重的时候再进行调理。患者首先到医院去做彩超，看一下是否有子宫内膜异位症，排除子宫内膜异位症的患者，是宫寒引发的痛经，可以吃温经散寒，暖宫止痛这样的药物，同时注意保暖、避免感受寒凉，可以温水泡脚、暖宝热敷肚子、通过艾灸理疗这样的方式进行治疗。如果是气滞血瘀引起，不能吃寒凉食物，保持良好心态，可以积极吃一些活血化瘀通经这样的药物进行调整。所以痛经的患者一定要积极治疗。如果出现疼痛明显，绝大多数是以保护性的体位，蜷缩位比较多。

回答：痛经用蜷缩的姿势躺着，能起到一定的缓解作用。痛经是一种发生于经期前后或月经期的下腹部痉挛性疼痛，其疼痛的程度因人而异，部分痛经严重的患者可能会影响到生活和工作。因为痛经主要集中在下腹的正中部，在子宫的位置也就是耻骨联合上方，所以一般使用的缓解姿势为蜷缩着，具体姿势为将双腿膝盖贴近腹腔，松弛腹壁肌肉。除此之外患者也可以采用其他的一些让自己舒服的姿势，例如部分患者喜欢把一个枕头压在下腹部，也能起到缓解痛经的作用。所以缓解痛经不一定只有一种姿势，采用自己觉得舒服的姿势即可。

回答：由于颈部的交感神经，因为颈椎病的原因引起了压迫症状，在临床中可以引起血压升高或者降低。颈椎病是由于慢性损伤因素引起了颈椎的椎间盘突出或者颈椎滑脱、骨质增生、韧带增厚等慢性病变，导致了颈椎椎管狭窄或者引起颈椎的生理曲度僵直甚至反弓，进而进一步的引起椎管附近的脊髓、神经根、椎动脉、颈部交感神经等重要组织受到压迫。建议平时要佩戴充气颈围，睡觉时用低枕头或者保健枕，避免长时间的低头姿势，多做颈椎后仰动作锻炼，可以通过热敷、按摩、针灸等物理治疗来缓解症状，并且需要建议前往正规医院的脊柱外科就诊，通过专科医生的体格检查，根据具体的病情，服用相应的降血压药物来进行治疗。

回答：猝倒，这是什么意思呢，就是喊了他一下突然一回头，然后软绵绵的倒下了，这是因为这个椎动脉是在颈椎的椎间孔里进行行走的，通常就是说扭头的时候，它一侧椎动脉是闭锁的，这个进入颅内血主要是通过另外一侧椎动脉供应的。这个颈椎病的挺有意思，它压迫血管之后，会出现颈性眩晕，就是没事一动脖子就迷糊，甚至严重者会出现什么呢?然后做磁共振这个东西看得是最清楚，能够具体看出是哪一节的椎间关节失稳，哪个部位的勾兑关节骨质增生。

回答：猝倒，这是什么意思呢，就是喊了他一下突然一回头，然后软绵绵的倒下了，这是因为这个椎动脉是在颈椎的椎间孔里进行行走的，通常就是说扭头的时候，它一侧椎动脉是闭锁的，这个进入颅内血主要是通过另外一侧椎动脉供应的。这个颈椎病的挺有意思，它压迫血管之后，会出现颈性眩晕，就是没事一动脖子就迷糊，甚至严重者会出现什么呢?然后做磁共振这个东西看得是最清楚，能够具体看出是哪一节的椎间关节失稳，哪个部位的勾兑关节骨质增生。

回答：由于练习的时候不注意日常生活姿势而致使的颈椎病，可以服食活血类药物实施调养，具体用药谨遵医嘱。可以互相配合实施物理救治，比如说针灸，低频电刺激等救治，平常不要劳累过度，不要低头过多，可以多做颈椎保健操，平常可以多用热毛巾冷敷，同时互相配合推拿，平常不要睡太高枕头，一个半拳头高度就可以了。需要声明注意在饮食上要以清淡为主，多吃高钙的食物，如鸡汤，鱼汤，排骨汤等。

回答：由于练习的时候不注意日常生活姿势而致使的颈椎病，可以服食活血类药物实施调养，具体用药谨遵医嘱。可以互相配合实施物理救治，比如说针灸，低频电刺激等救治，平常不要劳累过度，不要低头过多，可以多做颈椎保健操，平常可以多用热毛巾冷敷，同时互相配合推拿，平常不要睡太高枕头，一个半拳头高度就可以了。需要声明注意在饮食上要以清淡为主，多吃高钙的食物，如鸡汤，鱼汤，排骨汤等。

回答：颈椎压迫神经引起头晕、头痛可以进行物理治疗、一般治疗、药物治疗等。具体如下： 1、物理治疗：常见的物理治疗方法包括针灸、牵引和推拿等。针灸可以通过刺激穴位来缓解颈部疼痛和头晕的症状。而牵引则是通过拉伸颈椎，减轻压迫神经的情况。推拿也是一种有效的物理治疗方法，可以促进血液循环，缓解颈椎病引起的痛苦。 2、一般治疗：颈椎病的发病多数与长期不良的姿势和颈椎间盘退行性病变有关。因此，建议患者及时纠正不良的姿势，避免长时间低头或过度仰头。此外，多进行一些户外运动，可以帮助缓解症状。例如，散步、游泳等有助于增强颈部肌肉力量和改善颈椎疾病的运动是值得推荐的。 3、药物治疗：患者可以在医生的指导下进行药物治疗。常用的药物包括氯唑沙宗片、萘普生钠片等，这些药物具有镇痛和消炎的作用，可以有效地缓解头痛和头晕的不适感。对于头疼比较严重的患者，还可以遵医嘱使用对乙酰氨基酚片、布洛芬片等药物进行治疗。