普外科编辑
易游平台,
随着社会的发展,现在的社会很多人开始养生的道路,人们用各种方法养生。有些人注重饮食养生,有些人运动养生。骑行是一种比较轻松的运动方式,尤其是对于很多年轻人来说,骑行是一个非常不错的选择。
骑行的好处
1、减少压力
上下班或放学后,骑行回家,享受沿途风景,呼吸新鲜空气,缓解自己学习和工作任务繁重引起的烦躁,减少心理压力。
2、使大脑更健康活跃
在外界骑车要时刻注意交通情况,所以可以让自己的注意力集中,当出现突发情况时要及时反应,所以骑车也可以锻炼大脑的反应能力和四肢的灵活度,经常骑车可以使自己的反应更加敏捷,迅速。
3、锻炼肌肉
骑自行车时需要脚踏板,骑自行车可以锻炼脚的肌肉,特别是小腿,可以使小腿的线条更加美丽。也起到减肥的作用,骑自行车的时候身体的热量和脂肪也在消耗,所以可以减肥。
4、增强心肺功能
骑自行车提高体温,增强机体代谢功能,促进血液循环,加快呼吸节奏,有助于增强心肺功能。
上一篇:庆大霉素注射液的效果和作用
下一篇:声带息肉如何治疗
延伸阅读
长扁平疣是身体缺什么
长扁平疣是一种常见的皮肤病,通常出现在手指、手掌、脚底等皮肤表面。长扁平疣的形成与身体缺乏某些营养成分有关,同时也与病毒感染有关。长扁平疣的形成与身体缺乏维生素A有关。维生素A是一种重要的营养物质,对于皮肤的健康起着重要的作用。如果身体缺乏维生素A,皮肤会变得干燥、粗糙,容易出现疣状病变。长期缺乏维生素
失眠贴对身体的危害
失眠贴一般是指具有治疗失眠作用的膏药。如果患者遵医嘱使用该药物进行治疗,通常不会产生危害;但如果患者盲目用药,则可能会出现过敏、皮肤损伤等危害。1.没有危害:失眠贴是一种外用药物,主要成分是中药提取物,如朱砂、磁石、远志、黄连、酸枣仁等,可以起到安神定志的作用,在临床上主要用于治疗心脾两虚引起的失眠症
白癜风对身体伤害大吗
白癜风是一种常见的后天性色素脱失性疾病,表现为局部皮肤出现白斑。通常情况下,如果患者病情较轻,一般不会对身体造成较大影响;但如果患者的病情比较严重,则可能会对身体造成较大的伤害。一、症状较轻1.不影响美观:对于局限型的白癜风,其皮损面积较小,且处于稳定期,此时一般不会导致其他部位受到累及,也不会引起严
肾结石身体哪里会疼
肾结石患者一般会出现腰部疼痛,有时还会出现腹部、下腹等部位疼痛。如果病情比较严重,则可能会引起全身性症状。1、腰痛:由于肾脏与输尿管相连通,在患有肾结石时会导致局部组织受到刺激,并且还会影响正常的排石功能,因此就会导致腰部有明显的不适感,甚至还有可能会影响到正常的生活和工作;2、腹部或下腹疼痛:当体内
肺癌晚期现在身体经常痛
肺癌晚期患者出现疼痛症状,可能与肿瘤压迫、骨转移有关。如果为非病理因素引起,也可能是由于肺部感染、胸膜炎等疾病导致。一、原因1.肿瘤压迫:当肺癌细胞侵犯到神经时,就会对周围组织造成压迫,从而引发疼痛感;2.骨转移:癌细胞通过血液循环转移到骨骼部位后,在局部生长繁殖会对骨质造成破坏,并且会刺激骨膜以及周围
超重还贫血怎样调理身体
超重和贫血是两种不同的疾病,但两者都可能对身体健康产生不良影响。在日常生活中需要积极调整饮食结构、适当运动锻炼以及服用药物等方法来改善症状。1、调整饮食:在饮食方面要以低脂、高蛋白为主,并且要注意营养均衡摄入。建议多食用富含铁元素的食物如猪肝、瘦肉、菠菜等;同时也要注意补充维生素C,因为维生素C可以促进
身体燥热失眠是怎么回事
身体燥热、失眠可能是生理因素导致的,也有可能是阴虚火旺等病理因素引起的。建议患者及时去医院就诊,在医生指导下明确病因,并进行针对性治疗。一、生理因素如果平时经常熬夜或者是精神压力过大,可能会导致交感神经兴奋性增高,从而出现上述症状。一般不需要特殊处理,日常生活中要保持良好的生活习惯,避免过度劳累,保
怎么判断身体贫血
判断身体是否贫血,可以从临床症状、体征以及实验室检查等方面进行综合分析。如果怀疑存在贫血的情况,建议及时就医,明确诊断后积极治疗。1、临床症状:贫血是指人体外周血红细胞容量减少,低于正常范围下限的一种常见的临床症状。患者通常会出现面色苍白、头晕、乏力、耳鸣等症状,严重时还会出现心悸、气短等不适;2、体
痛风对身体有哪些危害性
痛风是一种代谢性疾病,主要特征是高尿酸血症和关节炎发作。它会对身体健康造成多方面的影响。痛风会导致关节疼痛、红肿和功能障碍。急性期发作时,患者可能会经历剧烈的关节疼痛,并且在受影响区域可能出现发烫感和触痛。这些症状通常会在数天到两周内自行缓解,但会反复发作并导致关节结构受损。长期未经治疗或控制不良的
肾结石对身体有什么影响
肾结石是一种常见的泌尿系统疾病,其发生与代谢异常、饮食不当等因素有关。当患者患有肾结石时会对身体健康造成一定的危害。1、疼痛:由于肾脏内存在有大小不等的结石,在活动过程中会刺激到周围组织和黏膜而引起腰痛或腹痛的症状;2、感染:如果患者的病情比较严重,则会导致局部出现炎症反应,并且还会伴随着明显的肿胀以
专家观点
最新推荐
要用什么方法消除鸡眼
一个眼球内斜视怎么办
长期过敏会得白血病吗
抑郁症会头疼头晕吗
花生藤能治失眠吗
多吃什么会得胃溃疡
内隐斜视是什么意思
二级胃溃疡能治好吗
多发胃溃疡吃什么药
饿肚子会不会胃溃疡
肠胃不好有口臭怎么办
过敏性鼻炎能被根治吗
宝宝过敏性咳嗽的症状
肚子疼是不是胃溃疡
要用什么办法解决鸡眼
胃癌晚期吐血怎么办
近视眼前期有什么症状
恶性胃溃疡想进食吗
二级胃溃疡怎么饮食
有颈椎病尽量别睡枕头
宝宝过敏性咳嗽该咋办
恐惧症有什么方法治疗
硬皮病的症状有什么
腋下打针去除狐臭好吗
站着头晕是不是贫血
穿紧身牛仔裤会得痔疮吗
长期健身还会贫血
肾结石能吃辣条吗
异位肾积水治疗方法
传统痔疮手术伤口有多深
健胃十味丸的后遗症有哪些 健胃十味丸有不良反应吗
慢肝解郁胶囊治疗肝炎的效果好吗 慢肝解郁胶囊的注意事项
枸橼酸铋钾颗粒不良反应是什么 枸橼酸铋钾颗粒是中药吗
祛瘀益胃片(兆誉隆)能治疗慢性胃炎吗 祛瘀益胃片的功能主治
胃苏颗粒的功效是什么 胃苏颗粒的主要成分
盐酸丙卡特罗片效果怎么样 盐酸丙卡特罗片的不良反应有哪些
安脑牛黄片的功效是什么 安脑牛黄片的用法及用量
清肝解毒片可以长期使用吗 清肝解毒片有副作用吗
风痛安胶囊有什么成分 风痛安胶囊有何功效呢
丁苯酞软胶囊能餐后服用吗 丁苯酞软胶囊的用法