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小腿粗细一般正常,多由坏习惯引起,平时走路、站立等习惯使用侧腿力等。与平时的运动有关,哪条腿用力,运动中习惯性的哪条腿的宽度力大等,这些都会影响腿的粗细,可以锻炼那条细腿。
一、小腿粗细注意事项
1、及时纠正坏习惯,自己在家小腿热敷按摩,可以促进血液循环,或者去医院的中医理疗康复科由专业医生进行理疗按摩。或者让习惯用力的腿高于另一条腿,例如,经常用力的腿可以踩在盒子里。
2、去医院普通外科检查确诊,血常规检查,凝血4项检查,彩色多普勒超声检查。
3、建议经常拍脚等,如果经常站着的话,必须经常改变脚的力量。
4、肥胖的人也会有这种情况,多多锻炼,减肥,也会让小腿变细。
二、小腿一个粗一个细的原因
1、是脊柱或神经问题,神经有营养肌肉的功能;也有可能是运动引起的,一只脚运动多一只运动少。
2、一般是肌肉萎缩,可能与腰椎压迫神经有关。
3、站立与走路的习惯有关。长期以来,一条腿受力多,中心习惯偏向一侧,长期以来会出现这种情况。
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