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脂肪肝患者吃什么食物好?脂肪肝患者宜吃低脂肪食物

消化内科编辑
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关键词: #脂肪肝 #脂肪

对于脂肪肝患者来讲,想要通过合理饮食促进病情恢复,宜吃低脂肪、高卵磷脂、高维生素A、高维生素E、高膳食纤维、高蛋白质的食物,不能吃高碳水化合物、高刺激性食物、高胆固醇、高脂肪食物。

宜食食物

蔬菜水果肉蛋奶主食水产坚果豆制品

鲜黄瓜、西红柿、西兰花、白萝卜

慎食食物

蔬菜肉蛋奶水产坚果

蒜苗、青蒜、茴香、青尖椒

更多建议

脂肪肝患者除严格遵循上述饮食宜忌之外,还应从饮食习惯、生活习惯、用药等方面进行全方位的管理,具体如下:

1、三餐规律,保持营养均衡,定时定量或少食多餐,避免暴饮暴食,避免偏食、挑食,避免生冷、不洁饮食。

2、戒烟、戒酒,避免吸入二手烟。

3、养成良好的生活习惯,注意休息,保证充足睡眠,避免过度劳累,不要熬夜。

4、保持平和的心态,避免情绪紧张、焦虑。

7、脂肪肝患者,需在医生指导下进行合理用药,应切记不要盲目用药,以免影响肝脏代谢能力,加重肝脏负担。

6、注意防寒保暖,预防感染。

5、积极参加体育锻炼,比如打太极拳、散步、骑自行车、游泳等,合理控制体重,避免久坐久站。

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