消化内科编辑
现在很多人因为不良的饮食习惯和其他原因患有胃病,但大多数人可能不知道适当的脚趾活动也可以缓解和预防胃病。
中医教你用脚趾赶胃病
脚趾抓地
站着或坐着都可以,把脚放平,靠近地面,连续做脚趾抓地-放松60~90次。脚趾抓地时,可赤脚,也可穿柔软的平底鞋,每天重复多次。
脚趾取物
每天赤脚练习用第二个或三个脚趾夹东西,如纸、笔、硬币、鹅卵石等。脚趾夹物体可以刺激局部胃经络的穴位,坚持练习对胃肠功能的强度非常有益。
扳脚趾
我们可以反复向上或向下拉脚趾,并按摩第二和第三脚趾之间的内庭穴位。沿脚趾按摩,可腹泻胃火,对消化不良、口臭、便秘患者有效;逆脚趾按摩,对脾胃虚弱、腹泻有效。
治疗胃病中药
元胡
元胡,又称延胡索和玄胡,是罂粟科紫堇多年生草本植物。它是中药中的一种很好的止痛药。对上腹痛和腹痛特别有效,配伍应用效果更好。
砂仁
砂仁具有化湿开胃、温脾止泻、理气安胎的功效。用于湿浊中阻、上痞不饿、脾胃虚寒、呕吐腹泻。
藿香
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