易游平台, > 养生保健 > 养生知识

空调晚上睡觉多少度合适?睡觉时设置哪个空调模式?

养生知识编辑
2525次浏览

关键词: #空调 #睡觉

空调晚上睡觉多少度最合适

28度最合适。

在夏天,很多人白天的时候空调都开的比较低,大约25-26度的样子,感觉清凉又舒适,但是晚上的时候要适当提高一些,因为晚上睡觉的时候,人体的新陈代谢减弱、产热降低,身体较白天要更怕冷,而人体晚上的体温大约在37-37.5度之间,这时候空调开28度,然后再用小被子盖住腹部,既不会觉得热,也不会着凉了,非常舒适。

睡觉时空调开什么模式

不同厂家生产的空调,模式可能存在区别,如果有睡眠模式的,那么建议在晚上睡觉时开这个模式,如果没有,可以直接开常规的制冷/制热模式。

晚上睡觉空调开睡眠模式的好处

1.更舒适:空调开睡眠模时,温度每隔两小时会稍微升高一些,而人睡着之后会越来越怕冷,尤其是凌晨四五点时,开睡眠模式会令人感觉更舒适。

3.防吹感冒:睡眠模式时,会将风速自动调到最小,防止大风量吹人感冒,同时内机的噪音也最小。

2.更省电:晚上开睡眠模式可以减少环境温度与设置温度的差值,让压缩机容易停机,达到省电目的。

延伸阅读

点击加载更多

相关问答 头条推荐

最新推荐

要用什么方法消除鸡眼 一个眼球内斜视怎么办 长期过敏会得白血病吗 抑郁症会头疼头晕吗 花生藤能治失眠吗 多吃什么会得胃溃疡 内隐斜视是什么意思 二级胃溃疡能治好吗 多发胃溃疡吃什么药 饿肚子会不会胃溃疡 肠胃不好有口臭怎么办 过敏性鼻炎能被根治吗 宝宝过敏性咳嗽的症状 肚子疼是不是胃溃疡 要用什么办法解决鸡眼 胃癌晚期吐血怎么办 近视眼前期有什么症状 恶性胃溃疡想进食吗 二级胃溃疡怎么饮食 有颈椎病尽量别睡枕头 宝宝过敏性咳嗽该咋办 恐惧症有什么方法治疗 硬皮病的症状有什么 腋下打针去除狐臭好吗 站着头晕是不是贫血 长期x辐射会得白血病 怎样知道是否有白血病 白血病是血小板增高吗 8种治疗失眠的方法 失眠手麻是什么原因 2型糖尿病适合吃什么降糖药 瑞格列奈片经典复方制剂 益心舒胶囊是中药吗 益心舒胶囊适用于孕妇吗 怀孕能吃齿痛消炎灵颗粒吗 齿痛消炎灵颗粒哪些人群不宜服用 糖尿病患者可以服用硫酸特布他林片吗 硫酸特布他林片的功效是什么 乳疾灵颗粒是保健品还是药品呢 乳疾灵颗粒的主要成分 九味羌活颗粒应该使用多久 九味羌活颗粒的用法及用量 龙骨颈椎胶囊(通化金马)不适宜人群有哪些 龙骨颈椎胶囊的禁忌 还少丹与打老儿丸相比哪个好 还少丹与打老儿丸的区别 香菊颗粒(毕通)孕妇可以吃吗 香菊颗粒是治疗什么病的 花红颗粒成分作用有什么 花红颗粒的成分有哪些