夏天晚上睡觉开窗的危害是什么?夏天晚上睡觉开窗的好处有哪些?
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关键词: #睡觉
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夏天晚上睡觉开窗的危害
蚊虫叮咬
晚上开窗户能促进空气的流通,但是也会招惹很多蚊子和昆虫,尤其是住在底层楼层的人,很多昆虫都是夜晚活动,夏天晚上开窗,蚊虫叮咬是避免不了的。
夏天晚上虽然也很热,但是也仅仅是入睡时期,在半个月过后还是很冷的,这时候若是开着窗户,吹进来的风就是冷风,很容易风寒感冒。
夏天晚上睡觉开窗的好处
通风换气
氧气也是睡眠质量保证的中药因素之一,在夏天晚上睡觉时打开窗户能及时的进行室内外空气流通和交换,时刻补充室内的氧气量,保证睡眠质量。
增强免疫力
夏天天气炎热,菌类活力旺盛。长时间的处于密闭的环境下,会导致大量的菌类繁殖,长期处于这样的环境下睡觉会降低人都免疫力,容易感冒、流鼻涕,开窗户就能避免这种现象。