现在生活节奏加快,饮食习惯不当,容易出现胃热、喉咙干燥、喉咙痛、生气等情况,导致口臭。如何去除口臭?很多人担心口臭,这让我们在社交中感到尴尬。中医认为口臭源于心脾之火,即"胃火旺,胃热"。按摩穴位可以治疗。现在让我们来看看按摩哪个穴位可以有效解决口臭问题!
口臭的原因
1、口腔疾病:患有龋齿、牙龈炎、牙周炎、口腔粘膜炎、蛀牙、牙周病等口腔疾病的人容易在口腔中滋生细菌,尤其是厌氧菌。它们分解产生硫化物和腐败和口臭。
2、胃肠道疾病,如消化性溃疡、慢性胃炎、功能性消化不良等,可能伴有口臭。最近,我们还发现,许多胃病幽门螺杆菌感染者的口臭发病率明显高于未感染者,幽门螺杆菌治愈后口臭症状明显减轻。原因可能是幽门螺杆菌感染直接产生硫化物,导致口臭。
第三,吸烟、喝酒、喝咖啡、经常吃洋葱、大蒜、韭菜等辛辣刺激性食物,或者喜欢臭豆腐、臭鸡蛋等臭食物的人,也容易发生口臭。
4、节食减肥,或因病不能进食,或老年人唾液腺功能下降,女性月经期间内分泌紊乱导致唾液分泌减少,有利于厌氧菌生长,导致口臭。
5、女孩口臭:一些年轻女性卵巢功能不全,性激素水平低,口腔组织抵抗力下降,容易感染细菌产生口臭。
六、能减少唾液分泌的药物,如一些镇静药、降血压药、阿托品类药、利尿、利尿有温补作用的中药等。
7、糖尿病酮症酸中毒、肝昏迷、支气管炎、支气管扩张、鼻窦炎、咽炎、扁桃体炎、肺囊肿等呼吸道疾病也可能引起口臭。
八、长期便秘,导致口臭、腹胀、食欲不振、易怒等自体中毒症状,因为体内产生的有害物质不能及时排出,被吸收到血液中。
九、晚餐太"重",吃得太饱或吃肉、油腻食物比例过大或辛辣刺激性调味品用量过大、香味浓郁、清淡不足、晚餐睡眠时间过短、胃里食物过多等。
十、心理压力过大,经常精神紧张导致副交感神经兴奋,反射性消化腺,特别是唾液腺分泌减少,导致口干,有利于厌氧菌生长,口臭。
大陵穴:口臭特效穴
取穴方法
大陵穴位于我们手腕手掌横纹的中点。如果我们弯曲手腕,手腕上会出现横纹,所以这个穴位就是第二条完整横纹的中点和两根肌腱之间的穴位。
按摩方法
首先,用右手拇指尖按左手陵穴,垂直用力,向下按压,按压揉捏,然后移动左手腕关节,使刺激充分到达肌肉组织的深层,产生酸、麻木、肿胀、疼痛、热、跑步等感觉。持续20~30秒后,逐渐放松,然后轻轻摩擦局部,时间为3~5分钟。左右交替,每天1~2次。按摩陵穴也可以缓解脚跟疼痛。
虽然心脾火引起的口臭不仅可以通过按摩大陵穴来改善,还可以在生活中注意少吃大蒜、洋葱、烟性食物,容易产生口味。多吃蔬菜、水果、饮用水和粗纤维食物是改善口臭的方法,以防止便秘。
友谊提醒:口臭有时也可能是由某些疾病引起的,如口臭是腐烂的苹果或大蒜,警惕糖尿病酮症酸中毒;气味,可能是肾功能问题;肝病患者的口臭一般是腐烂的气味。因此,出现异常口臭,最好及时去医院找出原因。