有时我感到手指莫名其妙的疼痛。它不是那么强烈,但它挥之不去。不仅仅是工作或工作带来的疼痛或疲劳、手指疼痛或疾病“预警”。如何通过这些预警来理解它想要传达的信息?
中医认为人体的器官和组织是相互关联的,我们的内脏疾病可以在很多地方反映出来,可以通过我们的手指表现出来,手指指尖有经络,与内脏健康相对应。
我们的五指与内脏密切相关。五指上有许多经络。如果你按五指指尖时感到疼痛,你应该注意你的健康问题。让我们来看看五指疼痛对应的健康问题。
五指指尖各有经穴,与内脏关系密切。如果一个指尖感到特别疼痛,说明与这个经穴相关的内脏有一些问题。捏住指甲根部位,用力按压转动。从小手指开始,一个个做。
1.拇指疼痛
拇指中的少商经穴与肺息息相关。如果肺部有疾病,压这部分,就会疼得跳起来。
2.食指疼痛
食指上有大肠经上的商阳穴,有便秘现象,手指深感疼痛,大肠一定有问题。
3.中指疼痛
中指上有一个中冲穴,位于心围心脏的心包经上,因为炎热使心脏受不了,这里会感到疼痛。
4.无名指疼痛
可能是喉咙痛或头痛。无名指三焦经上有一个关冲穴,感冒发烧时揉搓。
5.小指痛的人
是心脏还是小肠有问题。无名指一侧的小指指尖有少冲穴,另一侧有少泽穴。少冲与心脏密切相关。因此,当心脏病发作时,用力按压小指指尖可以缓解发作。少泽是小肠的经络。当小肠情况不好时,可以用力按压指尖。同时发展揉手.随着时间的推移,脚的习惯会促进血液循环,使内脏特别是心脏更健康。
6.类风湿性关节炎
手指关节疼痛的原因之一,通常是手指近端指关节,早晨僵硬(早晨手指僵硬.握拳困难),常为手指近端指关节受累,一般为多个关节疼痛.常为对称性.游走性特征。实验室和X线检查显示骨损伤,类风湿因子呈阳性。
7.骨性关节炎
这是手指关节疼痛的常见原因之一。由组织变性和累积劳损引起,多见于肥胖、超重的中老年人。常见的部位是膝盖.手指.颈.腰椎等部位,症状主要为关节疼痛.僵硬(轻微活动后,疼痛减轻),严重者可出现关节肿胀.肌肉萎缩等。
除上述手指关节对应的健康问题外,还有一些手指疼痛症状或以下疾病。
症状1:手指疼痛.肿胀,无其他症状
初步诊断:退行性关节炎或腱鞘炎
年纪大.单纯手指疼痛的问题大多是退行性关节炎。是关节软组织慢性磨损引起的病变,常见于老年人,一般可发生在全身多个关节,表现为轻度疼痛.肿胀.僵硬的症状。但通常工作哪个关节更多,关节问题会更严重。例如,手指疼痛,可能是做家务时用手更多,手指关节劳损严重。
应对:退行性关节炎的疼痛发作实际上是局部炎症和粘连,阻碍了血液流动的运作。此时应适当休息,但不能放弃日常锻炼,否则局部血液流动不光滑,症状会加重。退行性关节炎引起的手指疼痛可以在疼痛缓解后经常握住.抓圈运动,或蜡疗.按摩.热敷,都有一定的疗效。同时要注意改变用手习惯,避免增加损伤。
有些人不仅手指疼痛,而且伸展活动不流利,手指伸直突然移动,发出,“啪”声音,手指活动可以恢复一些。这种弹性手指的表现可能是狭窄的腱鞘炎,受影响的部位已经形成了疤痕。此时,医生必须处理疤痕,否则可能导致手指关节变形,导致不可逆转的功能障碍。
症状2:常见手指和其他关节轮流疼痛
初步诊断:痛风
一时是手指肿胀疼痛,另一时是脚趾或脚背其他关节疼痛,部位固定,疼痛非常严重,建议去医院检查尿酸。检查结果显示尿酸高,可诊断为痛风。痛风是一种代谢性疾病,因为身体对蛋白质(即嘌呤)的解毒能力较弱,使嘌呤变成尿酸盐。尿酸盐沉积在关节周围,会引起关节疼痛,沉积到肾脏会引起肾结石,沉积到心血管会导致冠心病。所以要尽快预防和控制,以免造成严重伤害。
应对:对于痛风发作,首先要消炎止痛,降低尿酸。然而,即使没有疼痛,也要控制尿酸。就像吃饭一样,一定要避免吃,不要吃太多海鲜.动物内脏和甜食.冷食,还要戒烟喝酒。精神紧张会诱发痛风,所以生活要规律,少熬夜,保持轻松愉快的心情,才能有效预防痛风。
症状3:除手指外,其他关节红肿疼痛
初步诊断:类风湿性关节炎
非简单的手指疼痛通常是一种全身性疾病,如类风湿性关节炎。类风湿性关节炎是一种自身免疫性疾病,类似于过敏反应,与食物摄入不当或环境污染密切相关。除了手指关节,肩膀和手腕.肘.膝关节等其他关节也常同时红肿疼痛,并会逐渐增生变形,疼痛较强。
应对:类风湿性关节炎需要对症治疗,避免吃深海鱼.游戏和其他非驯化动物,以避免过敏。手指疼痛的关节应保暖,以确保足够丰富和光滑的血流。
症状4:手指疼痛.麻木,甚至手臂麻木
初步诊断:颈椎病
颈椎病也会引起手指疼痛,不同的是,颈痛.头痛也伴有发生,长时间也可能出现手指或手臂麻木。更常见的原因是颈部肌肉损伤导致反复水肿.渗出.钙化最终变成骨刺压迫附近的神经;另一个常见的原因是颈椎间盘向后突出,也会压迫周围的神经。因为手指的神经来自颈椎的脊髓,一旦颈椎的神经受到压迫,手指和手臂也会受到影响。但疼痛表明仍处于炎症阶段,容易消除。如果是麻木,说明压迫引起缺血,问题要严重得多。
应对:首先,在正规治疗的基础上,纠正颈部使用的习惯。包括:不要躺着看电视.看书,不要长时间玩电脑.打麻将,无论你做什么,都要在30-40分钟内改变姿势,永远不要长时间固定。保持正确的姿势很重要,你也应该选择一个好的枕头。不睡枕头或睡高枕头不利于静脉血回流,容易导致脑充血。建议睡一个弧度健康的枕头,抬起脖子。此外,你可以经常做颈部肌肉的对抗性运动,比如双手交叉托住后脑勺,尽量把头向后拉,或者用一只手托住头的一侧,头向下,手向上。“锻炼后颈部肌肉越强壮,关节就越强壮。.椎间盘和神经也会自动调整到正常状态”。
如果情况比自己预期的要严重,请先去医院接受医生的诊断。
许多颈椎病患者喜欢做头部大米练习,但大米练习范围大,不适合每个人,最好诊断,如果有严重的骨刺或椎间盘突出症,不要随意做。此外,对于突然不明原因的手痛.手麻.头痛症状持续三个月以上的患者,在诊断和排除肿瘤之前,特别是在没有照片之前,不提倡按摩或理疗,以防发生事故。