我们经常听到人们说肾虚,好像那些身体虚弱的人、抵抗力差的人很大一部分是肾虚引起的。那么你对肾虚了解多少呢?肾虚吃什么东西补得快?肾虚吃什么药调理效果最好?
肾虚吃什么东西补得快?
1、葡萄
葡萄是夏天很受欢迎的水果。它酸甜可口。事实上,葡萄不仅是一种美味的水果,而且含有许多有益成分。多吃葡萄可以补充气血.滋润肾脏的作用,无论是从中医角度还是西医角度,都认为葡萄对肾脏有很多好处。
2、豇豆
又称饭豆.长豆。性平,味甘,能补肾健脾,除脾虚者宜食用外,肾虚者也宜食用,对肾虚消渴消渴。.遗精.白浊,或尿频,女性白带,最适合食用。
3、黑加仑
黑加仑其实是紫梅,但这种水果是从国外引进的,很多人对它了解不多。其实黑加仑有很多维生素C以及钙.铁.锌等有益元素不仅能滋养肾脏,还能提高人体免疫力,帮助我们抗氧化。爱美的人可以延缓衰老。
4、桑葚
桑葚在一些地方也被称为桑葚果实。我们都知道深色食物通常被认为是补肾的。桑葚一般是深紫色的,所以对我们的肾脏也有很大的好处。桑葚酸甜可口,属于良性水果,能滋养肾肝。但是如果你的体质很冷,吃的时候要注意量。
肾虚吃什么药调理效果最好?
1.金匮肾气丸
金匮肾气丸中含有山药.山茱萸.地黄等成分,具有温肾阳阳.肾阳虚者可适当食用金匮肾气丸,缓解腰膝酸软.小便不利.四肢冰冷.怕寒怕风等不适症状。
2.右归丸
右归丸含有附子.肉桂.熟地黄.山茱萸.多种中草药成分成分,具有温肾阳阳的作用.对肾阳虚人群有很好的调理作用,可改善肾阳不足.腰膝酸软等不适。
3.六味地黄丸
肾阴虚者可适当服用一些六味地黄丸进行调理,六味地黄丸中含有熟地黄丸。牡丹皮.茯苓.山药等成分具有滋阴补肾的功效,能缓解肾阴亏损引起的头晕耳鸣.腰膝酸软等不适症状。
4.枸杞菊地黄丸
肾阴虚的人除了服用六味地黄丸外,还可以服用一些枸杞菊地黄丸进行调理。枸杞菊地黄丸含有枸杞子、菊花.熟地黄等成分,还能滋养肝肾,调节肝肾阴虚。