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都12点了你为什么还不肯睡觉?熬夜过12点 当心成“残花败柳”

养生保健编辑
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关键词: #睡觉 #熬夜

熬夜对人们的伤害不仅仅是黑眼圈痤疮或肝火的上升,它对身体也有很大的伤害。最近,越来越多的年轻人因熬夜而猝死。

12点,你为什么不睡觉?

贝姐姐是一只典型的夜猫。她一年365天没有一天12点前睡觉。说到她熬夜的经历,有很多种。25岁毕业两年后,我刚换了一家新公司。一开始,我真的不明白很多事情。我不得不加班来完成任务。我一周只睡了15个小时。我的同事们看到了她"大熊猫眼"大家都说:贝贝,你想请假休息吗?贝姐姐真的不知道怎么活下来,但开始后,工作效率提高了,不需要每天加班。但贝姐姐的情况并没有改善。

还是,她每天晚上看电影,和朋友聊天,12点也没什么特别的事情忙,但她只是在哪里花钱……洗澡睡觉需要三四点,第二天也是悲剧的一天。朋友经常在那里Q问她:快12点了,你为什么不睡觉呢?她自己也不知道,"主要是觉得时间还早,可能已经成为习惯,得了传说中的晚睡强迫症

根据本报对晚睡者的调查,超过50%的人在12点以上睡觉。除了10%的人因为工作原因,其他39%的人晚睡是为了看电视、上网等娱乐活动,而41%的人因为习惯而晚睡。"青春痘"、"熊猫眼"、"阴阳脸"你能忍受熬夜后的这些常见症状吗?此外,长期熬夜可能会导致头痛、神经衰弱、免疫力下降、英年憔悴的男性、女性残留的花朵和柳树,最严重的可能导致猝死。亲爱的朋友们,你们不能熬夜!

闹钟每天早上响起的时刻应该是"夜猫子一族"最痛苦的时候,上下眼皮在打架,昏昏沉沉的身体似乎被打了"鬼压床",不想,不想……怎么办,怎么办?这样纠结的事情几乎每天早上都会发生,那么你晚上去干什么呢?有调查显示,超过50%的人在12点以后睡觉,只有10%的人因为工作不得不加班,那么谁在做呢?

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