许多高血压患者伴有同类半胱氨酸水平升高,在医学上被称为H中风的风险是高血压的几倍。同型半胱氨酸是细胞代谢的中间产物,由于某些因素,同型半胱氨酸水平升高。高同型半胱氨酸血症不仅促进了高血压的发展,而且增加了中风的风险,提高了全部死亡率。同型半胱氨酸升高的原因是什么。
同型半胱氨酸高是怎么回事
身体缺乏营养
体内缺乏维生素B阻碍同型半胱氨酸的转化和代谢,提高同型半胱氨酸的水平,特别是体内维生素缺乏B6、B12和叶酸。只要同型半胱氨酸水平超过10微摩尔,血管和身体就会受损。
2.生活方式不好
喝太多咖啡、不受控制的吸烟和饮酒、长时间坐着和缺乏锻炼也会增加同类半胱氨酸。因此,我们应该戒掉这些坏习惯,确保有足够的睡眠,拒绝熬夜。
肾功能不全
同型半胱氨酸主要代谢肾脏,部分肾病患者需要接受血液透析,肾功能丧失,导致同型半胱氨酸代谢紊乱,导致高同型半胱氨酸。
4、药物原因
它是一种三分毒药,多种药物也会导致甲状腺功能减退、银屑病和癌症药物,以及异烟肼和卡马西平等。
5.怀孕了
体内叶酸缺乏是同型半胱氨酸升高的主要原因。女性在怀孕期间对叶酸的需求很大,体内摄入不足会导致高同型半胱氨酸血症。
6.饮食结构不合理
吃太多含有蛋氨酸的动物蛋白和各种海鲜,不喜欢新鲜蔬菜和水果等不合理的饮食结构,容易引起高同型半胱氨酸血症;此外,饮酒会阻碍叶酸的吸收,叶酸参与同型半胱氨酸的代谢,体内叶酸的缺乏会提高同型半胱氨酸的水平。
同型半胱氨酸高有什么危害
研究发现,高同型半胱氨酸可引起中风、阿尔茨海默病和高血压,也是导致冠心病、糖尿病和女性不孕的独立高危因素。正常情况下,血液中同型半胱氨酸的水平小于15微摩尔,只要超过15微摩尔,就被诊断为高同型半胱氨酸血症。同型半胱氨酸水平的持续升高会毒害身体各个部位的血管,增加患高血压和冠心病的风险。
温馨提示
高同型半胱氨酸血症患者早期可通过饮食调节,每天至少吃500克不同种类的蔬菜和200克水果,其中深色蔬菜应占一半以上,尽量少吃肉和海鲜;远离烟草和酒精,每周至少3克~5次运动超过30分钟。中重度半胱氨酸升高的患者应积极配合医生治疗,听从医生的建议,合理补充维生素B6、B12和叶酸。此外,一些高同型半胱氨酸血症与疾病密切相关。应及时发现原发病并进行有针对性的治疗,以免进一步恶化疾病,甚至引起不可逆转的并发症。后悔已经太晚了。