如何改善便秘 便秘怎么办,这是大家都比较关心的,如果发现宝宝便秘了,那就要多注意了,对于妈妈来说宝宝的身体健康是尤为重要的,由于宝宝很小没有足够的抵抗能力,所以会常常生病。例如:感冒、发烧、便秘等。今天小编就为大家介绍一下宝宝便秘的原因以及治疗的方法。相信妈妈们一定都很关心吧,那就请看下文吧。
宝宝便秘的原因
(1)喂养不够:宝宝在进食较少的情况下,身体吸收后所剩下的余渣少,可能致宝宝大便减少、变稠。
(2)生活不规律:宝宝也是有生活规律的,如果宝宝长时间处在生活不规律并且没有训练按时大便的习惯,那么宝宝就比较容易出现便秘的情况。
(3)食物成分导致:宝宝大便与喂养的食物有着最直接的关系,如果宝宝食物中有大量蛋白质,但是碳水化合物不足,那么就会导致宝宝的肠道菌群继发改变,肠内容发酵过程少,因此宝宝大便易呈碱性,干燥。
(4)生理异常:如宝宝有肛门裂、肛门狭窄、先天性巨结肠、脊柱裂或肿瘤压迫马尾等都能可能引起便秘。这点爸爸妈妈要十分注意,如果宝宝肛门出现异常,就要及时去医院治疗。
治疗宝宝便秘的方法
(1)饮食调理:一般母乳喂养的宝宝会少有便秘的现象,所以妈妈们尽量在宝宝出生后就给宝宝母乳喂养,如果宝宝在母乳喂养的条件下出现便秘,那么可以喂宝宝一些果汁或者蔬菜水,来缓解宝宝的便秘。如果宝宝是配方奶喂养,那么在宝宝便秘的情况下就要对配方奶的浓稠度进行改变,可以在冲调时,减少一定量的配方奶粉量。
(2)训练宝宝按时排便:爸爸妈妈可以在每天早晨,定时让宝宝排便,此时不要让宝宝分心,如果10分钟内还还没有大便,那么也不要强迫宝宝,只要每天固定时间让宝宝进行训练即可,宝宝这样就会养成固定时间的排便习惯了。
(3)按摩辅助:让宝宝仰卧躺在床上,爸爸妈妈用右手掌根部紧贴腹肌,按顺时针方向边揉边推,但手法不宜太重,每次持续时间约10分钟,每天做2-3次。腹部按摩能够促进腹部胃肠血液循环,增加肠蠕动,不但能使大便通畅,而且还可以增加宝宝的食欲。
(4)及时求助医生:如果宝宝经常便秘或者便秘时间较长,那么就要及时求助医生了。
缓解宝宝便秘的食物
1、胡萝卜:胡萝卜有双重功效,缓解腹泻和便秘,妈妈很不理解,一种食物,有能缓解腹泻,有能缓解便秘,腹泻和便秘是两种截然相反的病,怎么可用一种食物呢?是的,胡萝卜的确即可缓解腹泻,有可缓解便秘,原因是:胡萝卜生吃性凉,有清热卸火之功效,熟吃胡萝卜性温,有止泻收敛作用,所以,要想用于便秘,应该让宝宝生吃胡萝卜,要想用于腹泻,应该让宝宝熟吃胡萝卜。
2、红薯和花生:把红薯和花生煮熟,做成花生白薯泥给宝宝吃,对缓解便秘有很好的作用。
3、蜂蜜与香蕉:早晨起来,给宝宝吃一根香蕉,然后喝一杯蜂蜜,可有效地缓解便秘。
4、菜泥:芹菜、菠菜、韭菜等绿叶蔬菜煮熟剁成泥,可单独吃,也可和在面条或粥中。
5、水果:香蕉、西瓜、葡萄、荔枝、猕猴桃、白梨等可用于便秘宝宝,但橘子、苹果对便秘没有任何效果,橘子还有把干作用。
6、黄豆:黄豆、芹菜、花生、胡萝卜放在一起做成菜食对缓解便秘有很好的作用。
7、小米粥伴红糖:小米粥伴红糖是过去月子饭,宝宝吃了有缓解便秘的效果,你不妨试一试。
宝宝便秘怎么调理
1、少量多餐
宝宝的胃部容量很小,吃粗糙、大块或过量的食物,很容易阻塞到肠胃处,出现便秘症状。所以,宝宝吃饭应该采取少量多餐的原则,妈妈可以给他准备一个小碗,每次盛饭的份量约为大人的1/3或1/4就好,这样宝宝不会有永远吃不完的感觉,也比较有成就感。
2、巧补益生菌
补充益生菌可以刺激肠蠕动,促使排大便。
结语:宝宝出便秘的话,一定要多注意调理了,其实,对于宝宝来说,健康的护理是非常必要的。宝宝便秘可以吃红薯和花生、蜂蜜与香蕉、菜泥、水果、小米粥伴红糖等来缓解宝宝便秘症状。以上小编还介绍了宝宝便秘的调养方法,妈妈们记住了吗?