脑血管痉挛的饮食

引起脑血管痉挛的主要原因是颅内动脉瘤破裂引起的蛛网膜下腔出血，其次，各种颅内手术也引起脑血管痉挛，脑血管痉挛最常见的症状是持续性头晕、恶心等，对患者的生活产生重大影响，脑血管痉挛患者如何健康合理？

1.应该吃含有大量膳食纤维的食物，如米糠、干豆类、蔬菜、水果、海带、杂粮等，这种食物含有丰富的膳食纤维，能有效降低血清内胆固醇的含量，防止血液堆积、粘稠，诱发心脑血管疾病，加重患者的病情。

2.宜食鱼和鱼油，此类食物具有明显调节血脂的功能，可有效预防动脉硬化，充足的鱼油对心脑血管疾病有很好的预防作用，对脑血管痉挛也有很大的缓解和帮助。

3.宜食豆制品，黄豆制品中含有人体所需磷脂，常用有利于人体健康，还能预防心脑血管疾病的发生。

4.宜食新鲜蔬菜水果，可补充大量维生素，有利于降低血液中脂肪含量，缓解脑血管痉挛症状。

5.不要吃太多脂肪和胆固醇食物，如奶油、肥肉、蛋黄、动物内脏、黄油等，过多脂肪的摄取会增加血液的粘稠度，提高人体内的血脂，大大提高心脑血管疾病的风险。

6.避免吃葱、姜、蒜等辛辣刺激性食物，这种食物容易刺激胃肠粘膜，引起胃肠一系列不适症状，营养无法充分吸收和转换，不利于病情恢复，同时避免饮酒吸烟，少量饮酒

脑血管痉挛不仅要积极改善饮食习惯，还要适量运动，根据自己的情况多散步、游泳等，提高身体抵抗力，保持平静的心情，避免感情兴奋。