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男性吃生蚝有什么好处 男性吃生蚝需要注意什么

四季饮食编辑
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关键词: #男性

在夜宵档、烧烤摊上,碳烤生蚝很常见,生蚝是男人的加油站吗?生蚝真的这么厉害吗? 吃生蚝的这些健康风险,您应该清楚。下面,和小编一起来看看!

生蚝真是男人的加油站吗

生蚝自古就被当成一种特别强有力的壮阳食物,有假设认为,这是因为生蚝的形状(你懂的),容易让人把它们和性联系在一起。

但如果从营养成分上来看,生蚝中锌、硒等矿物质含量确实比较高,例如锌,它是生产睾酮(男性性激素)必不可少的,还能维持精子的健康状态。

但如果本身不缺乏这些营养素,补充它们只是维持你的健康状况,并不会让你得到额外的好处,比如让性欲变得更强。

其实,除了生蚝,口蘑、松子等也富含锌,特别是松子,因为比其它坚果中锌的含量更高,也被有些人当做一种壮阳食物。

此外,有研究发现,生蚝中还含有D-天冬氨酸和N-甲基-D-天冬氨酸这两种化合物,它们可能可以有效刺激性激素(如睾酮)的释放。

但是,科学家还不确定生蚝中这些化合物的含量是否足以发挥作用。

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