易游平台, > 日常保健 > 健康生活技巧

上班族怎样过好性生活?上班族如何保持体力应对完美性爱?

健康生活技巧编辑
14526次浏览

关键词: #性爱 #完美

上班族如何享受性生活?如今,大多数年轻人都是上班族,他们的日常工作占据了我们生活的大部分时间。在这个时候,我们需要找到一个更好的方法来调整我们的身体。那么,上班族如何享受性生活呢?

一、上班族最好的性爱方案

1、早上起床后提神性爱

你可以在上班前尝试九九归一的性方法,它会让你整天充满活力。有一种非常热情的方法叫做九九归一,这种技能来自道教。我相信这个数字有神秘的力量。

性交时,你应该先浅入7次,只让阴茎的尖端进入你,然后深入2次;下次将改为6次浅入和3次深入;继续改变浅入和深入的数量,直到达到9次深入。

2.用迷情性交流精神

如果你有20分钟,你可以尝试迷恋性,重新提到性兴趣。这是一种很好的精神交流方式,它不仅可以培养你的性情绪,而且可以让你们两个更接近情感,两个人坐在床上要么穿舒适的睡衣,要么不穿。四只手,四只眼睛,开始一起呼吸。

当你呼气时,呼气,当你呼气时,他就会吸气。不要说话,专注于他对你的意义,以及你们为什么在一起。一开始你可能会感到愚蠢,甚至笑,但没关系,通常在这个阶段之后你会有这样的感觉:想做爱,想让你进入我的身体。一旦你有了这个想法,你的性就会变得更好。

3、下班后快速性爱

下班后,如果你的晚餐还在锅里,不妨等五分钟做爱快餐。你需要用缠绵的吻激起女人的性欲,让她做好性准备。

当然,如果女性的情绪来得不那么快,她们可以使用性用品,涂抹一些有帮助的润滑剂,可以让女性更快地湿滑、温暖,以迎接你的性攻击。

4、晚上来鸳鸯浴吧

这对夫妇已经过了激情荡漾的年龄,繁重的工作和生活压力使他们一天结束时疲惫不堪。然后洗个澡。在相互柔软的摩擦和触摸中,你可以更好地交流彼此的感受,消除一天的疲劳,换取良好的心情。

一些白领夫妇说,浴室是一个秘密的地方,除了不明智的儿子,很少让外人进入,因为它属于我的两个世界。想想看,任何一对夫妇都有自己独特的两个世界,两个世界自然有两个独特的性方式。我选择了这样一个美妙的水世界。

5、情趣用品是激情战争不可或缺的

作为一个喜欢时尚的人,白领自然应该在性生活中走在时尚的前列。现在使用性用品已经成为一件时尚的事情。而专业的性用品在促进性生活方面确实发挥着很好的作用。找一个空闲的周末,一个世纪的性持久战斗。

二、上班族如何保持体力应对完美性爱

1、他运动

目的:锻炼腰、背、胳膊、胳膊、腿。平日可以多做俯卧撑、哑铃、单杠运动等。

推荐运动1:足球

性肌练习:各种做爱姿势都依赖于腿的支撑,如男性有足球运动员强壮的腿,稳定的盆,你可以很容易地处理各种棘手的模式动作。

推荐运动2:蛙式游泳

性肌练习:蛙式游泳可以训练腿部,扩大胸部;游泳可以提高肺活量,增强持久性。

推荐运动3:骑马

性肌练习:可以锻炼男性身体的敏捷性和协调性,锻炼男性的全身肌肉,尤其是腿部肌肉,让男性更加勇敢有力。

推荐运动4:拉背

通常男人做爱后,总觉得身体很重,很酸,有一种无法缓解的疲劳感,不妨在做爱后,睡觉前做拉背运动。

性肌练习:背部挺直,双手伸直,尽量向上举,感觉自己在向上拉。

2、她锻炼

目的:锻炼腹部、腰部。

运动1:pC肌收缩

pC肌肉(骨盆底部肌肉群)锻炼。在排尿的过程中,让尿线停止几秒钟,然后继续排尿。你觉得中间收缩的肌肉是pC肌。

性肌练习:先吸气收紧pC肌肉,保持3秒钟,然后呼气放松。休息3秒后再收紧,循环练习,直到肌肉疲劳。这种练习可以增强私处肌肉的弹性和强度,让你对刺激更敏感,达到高潮更容易更剧烈。男人也适用!

运动2:肚皮舞

你一定看过肚皮舞者迷人性感的表演。舞者的骨盆不断地上下移动和旋转,使腰部以下的身体能够自由移动。灵活的肢体可以增加性交时的接触面和摩擦,提高乐趣。

性肌练习:胯部向前向上,收缩会阴;胯部向右旋转,放松会阴。胯部向后向上,收缩会阴。胯部向左旋转,放松会阴,持续多次。这实际上是pC肌肉收缩图案版。

运动3:游泳

蛙式和蝶式游泳必须应用于大腿和骨盆腔,使腹部肌肉更加强壮和有益。首先,在视觉上获胜。

性肌练习:不用说,泳姿标准是最好的练习。让他教你游泳,一举两得。

三、如何提高性生活质量

1、拒绝冷静,来点音乐

性是激情的,但性的过程绝对不是平静的。研究表明,不同类型的音乐可以通过刺激耳膜上连接的听觉神经来提高性质量,加速雌激素和雄激素的分泌,从而增加性的乐趣。强烈的性适合听动态歌曲,而舒缓的音乐更适合平静的性。因此,根据自己的性类型,选择相应的音乐,但让性生活的质量更高。

2、同的姿势,让性新鲜

性绝对不是无聊的,而是充满吸引力、激情、新鲜和刺激。同样的性姿势,即使很好,长期使用,也会让人感到无聊。因此,我们应该尝试各种姿势,拒绝单一行为。大多数有性经验的人也知道,如果他们长时间保持一个姿势,男人很容易射精。在某种程度上,射精时间的长短决定了性的质量。改变姿势的目的是延缓生殖器之间持续摩擦,加速射精时间。

3、色彩心理,服饰

虽然性最终,我们都会脱光自己。但在此之前,我们穿着衣服。衣服颜色的选择非常重要。大多数人在做爱前都不注意自己的衣服。事实上,它暗示了色彩心理学的奥秘。美国的一项调查显示,15%的男性表示,他们性失败的原因是他们不能接受伴侣穿的衣服的颜色。选择合适的焦点是提高性质量的法宝之一。当然,不同的肤色应该选择不同颜色的衣服,尽量选择合适的衣服。

4、舒展身心,缓解疲劳

对于今天的人来说,忙碌的生活和工作给我们带来了巨大的身心压力。经过一天的工作,我们经常很累。许多上班族在做爱时很容易忽视这一点。白领下班后不要带着疲惫的身体做爱。身体疲劳会增加身体敏感性。一旦过度刺激,它会导致身体透支,甚至威胁你的健康。因此,我们应该首先放松身心,直到身体恢复,才能迎来做爱的最佳时机。俗话说,身体是革命的首都。现代城市的生活节奏很快。平时要坚持体育锻炼,注意日常饮食。当身体功能调整到最佳状态时,性质量也会提高。

延伸阅读

点击加载更多

相关问答 头条推荐

最新推荐

宝宝血小板低头晕吗 黄疸值多高就会伤大脑 多喝水对胃溃疡好吗 颈椎间盘突出导致失眠 多发性胃溃疡好治吗 耳朵进水会是中耳炎吗 矫正近视眼最好的方法 近视眼怎么治疗恢复快 耳朵刺痛就是中耳炎嘛 学生眼睛近视会鸡眼吗 过敏性鼻炎嗓子会哑吗 恶性胃溃疡治疗原则 肚子好痛是胃溃疡吗 腋下狐臭手术后变黑了 宝宝过敏性咳嗽痰多吗 多大的胃溃疡是恶性 腋窝一直有狐臭怎么办 早上醒后牙龈出血口臭 宝宝过敏性咳嗽好治不 头晕手麻是什么原因 鼻炎咽炎能不能吃芒果 婴儿湿疹发痒怎么办 腋下出汗就有股狐臭味 早上牙龈会出血有口臭 宝宝过敏性咳嗽是病吗 鼻炎药会影响抽血吗 鼻炎药可以放在水里吗 鼻炎药到嘴里了怎么办 鼻炎药是涂鼻梁上的吗 鼻炎药水能治疗鼻炎吗 生发丸服用注意事项有哪些 生发丸的禁忌有哪些 金鸡虎补丸饭前还是饭后吃 金鸡虎补丸什么时间吃效果好 怀孕能吃齿痛消炎灵颗粒吗 齿痛消炎灵颗粒哪些人群不宜服用 舒眠胶囊有什么禁忌 舒眠胶囊的注意事项是什么 炎热清颗粒适用于咳嗽的吗 炎热清颗粒需要注意什么 十一味甘露胶囊治疗心绞痛有效吗 十一味甘露胶囊的功效是什么 孕妇皮炎能使用硼酸氧化锌冰片软膏吗 硼酸氧化锌冰片软膏的功效 头孢克洛缓释片与盐酸洛美沙星滴耳液能同时外用吗 需要注意什么