阳痿是世界上男人的噩梦。然而,在这个压力越来越大的社会里,许多男性必须提前面对如何治疗阳痿的问题。接下来,小编将分担你的烦恼,告诉你如何治疗阳痿。
过去,男人的性无能被称为阳萎(impotence),其科学界定不准确,存在歧视性贬义。勃起功能障碍(erectile dysfunction,ED一个词代阳萎((())impotence),并将阴茎勃起功能障碍定义为:阴茎不能和(或)保持足够的勃起以获得满意的性生活(性交)。
阳痿如何预防和治疗?
一、改正饮食习惯。
烧烤、烧鹅、香肠、烟肉等肥腻食物会影响男性的生殖能力,使他们更难动情。事实上,治疗阳痿最彻底的方法不是吃伟哥或uprima从基本的生活习惯和饮食开始。
过去,人们普遍认为男性阳痿只与压力和吸烟有关,但饮食也起着重要作用。
专家指烧烤、烧鹅、香肠、烟肉等肥腻食物,会影响男性的生殖能力,使他们更难动情。
在均衡的餐单中,食物主要是蔬菜;至于周六和周日,因为男人通常和伴侣一起度过,男人除了吃餐单外,还可以吃高能量和减压食物,如朱古力和香蕉。
二、多做运动。
锻炼有很多好处,除了让一个人有一个好身材,心血管也很有帮助,对男人来说,锻炼有一个美妙的好处:可以提高性能力,根据波士顿医学大学戈登斯坦博士主持的大规模研究,一个男人每天通过锻炼至少2000卡路里的热量,阳痿的可能性远低于那些不锻炼的男人。
三、消除心理因素。
消除心理因素,充分了解性知识,充分了解精神因素对性功能的影响,正确对待性欲,不能被视为看不见的事情和厌恶和恐惧;不能因为一两次性失败而沮丧和担心,缺乏信心;夫妻应增加情感沟通,消除不和谐因素,默契合作,女性应关心、爱抚、鼓励丈夫,尽量避免不满,避免给丈夫造成精神压力,特别是在性快乐高峰,即将射精,更集中。
四、节房事。
长期过度性交,沉浸在色情中,过度手淫导致精神疲劳,是阳痿的原因之一,实践证明,夫妻分床,停止性生活一段时间,避免各种性刺激,让中枢神经系统和性器官充分休息,是预防阳痿的有效措施。
五、多吃壮阳食品。
壮阳食品主要包括狗肉、羊肉、麻雀、核桃、牛鞭、羊肾等;动物内脏含有大量的性激素和肾上腺皮质激素,可以增强精子活力,改善性欲,也是壮阳产品;此外,牡顿、牛肉、鸡肝、鸡蛋、花生、猪肉、鸡肉等锌食品,山药、银杏、冷冻豆腐、鱼、海参、墨鱼、章鱼等精氨酸食品,有助于改善性功能。
六、提高身体素质。
提高身体素质、虚弱、过度疲劳、睡眠不足、紧张持久的脑力劳动都是发病因素。要积极从事体育锻炼,增强体质,注意休息,防止过度劳累,调节中枢神经系统功能失衡。
如何治疗阳痿?小编认为饮食和心理因素是关键。我希望以上建议能对你有所帮助。