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早起散步有哪些好处? 早起散步可以修身养性

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早起散步可以休养性

东方是白色的,天已经明确,屋檐下麻雀还在睡觉,旁边的猫还在睡觉,不要让家人吃惊,不要打扰邻居,静静地起床,慢慢地走着。推屋门轻轻打开,离开房间宽敞,送月亮回路,迎接朝阳回路。

散步到宽敞的地方,天宽地宽,眼睛眺望,天地相连。此时空气如此清新,自由深呼吸,多么难得的人生享受!上帝确实把最好的东西送给勤奋早起的人们。

散步的地方不一定是山青水秀的地方,尽管那里景色宜人,心情愉快,但那个小村庄的郊外也有风韵和情趣。绿枝叶轻轻摇晃,沙沙细语,山花点头招募,脉脉多情,让人感觉自己和自然是这样的相亲,相连。走在田野里,偶然看到几个青少年学生,在路旁的树下,拿着卷子读,给寂寞的早晨增加了积极的声音。展望那片田地,勤奋作物的农民,弯腰拔菜,伸手挥锄草,穿过。为自己谋生,为养人济世。

常年散步,四时景色各异,当然春夏最好,其实秋冬亦佳。春天温暖,早上散步微风拂面,花草芳香。夏天清晨酷热全无,本是一天中最好时,散步最佳。秋天虽然金风萧瑟,却是收获最大的时刻,这时候散步要步伐加快,以求增暖防冻。如遇北风小雪,则是炼身体炼意志的绝好时机,当严寒到了顶峰,温暖就在前边了。

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