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慢跑可以缓解鼻炎
天气变冷变热,很多人的鼻子也慢慢变得不舒服,鼻子不通,闻不到任何味道,经常头痛。有人建议用盐水洗鼻子,在鼻子上滴香油来缓解鼻炎的不适。专家建议,实际上我们日常运动中的慢跑对缓解鼻炎最有效。
慢跑可以促进血液循环,缩小鼻腔内鼻窦粘膜,促进鼻腔通气和引流,长期坚持可以增强体质,在一定程度上对鼻炎患者有一定的作用。
社会上流行的大多数方法,如葱、蒜塞鼻子,因人而异,因症状而异。对于感冒后遗症引起的鼻炎患者来说,偏方只能起到暂时的作用,但对于鼻窦炎患者来说,这些偏方不能治愈。
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