肠胃不好的口臭怎么办？

许多人早上起床时口臭，而且这种症状是长期的。通常口臭是因为肠胃不好，主要是因为没有养成良好的饮食习惯，经常抽烟喝酒。口臭发生时，往往会影响日常生活，很多人都很烦恼。关于口臭的原因大家都不太了解，治疗口臭需要对症下手。

肠胃不好口臭怎么办

1、调节肠道菌群，恢复肠道正常微生态环境。喝苏打水有助于调理肠胃，改善肠道环境，不仅可以预防肠炎、便秘等疾病，还可以治疗口臭。

2、养成饭后漱口的习惯。饭后要注意漱口，以免牙缝中残留的肉等蛋白质较高的食物引起口臭。

3、积极治疗牙周炎、肝炎、胃病等引起口臭的疾病。

4、吃大蒜等刺激性食物，可以咀嚼茶叶，吃口香糖等消除口臭。

5、避免长期睡眠。睡眠时间过长容易引起口臭。

6、平时要注意保持口腔湿润，经常喝水。

7、两餐前吃水果有助于避免或减轻口臭。

8、口臭症状严重的人，饭后继续刷牙有助于消除口臭。

9、少抽烟喝酒。长饮酒过度，长时间抽烟的人容易会口臭。在这种情况下，必须立即戒烟戒酒。