易游平台, > 养生保健 > 中医养生

治疗湿性体质的常用方法是什么?体内湿气重尽量不用空调

中医养生编辑 易游平台,
676次浏览

关键词: #空调 #湿气重

夏季气温接近人体温度,人体散热方式以汗蒸为主,所以热除热是比较好的治疗湿性体质的方法。用热毛巾擦拭用热毛巾擦拭脸部,擦拭身体,擦拭人的脸部和躯干的汗水,促进皮肤的通气,适应人体的冷却节奏,使用冷毛巾容易收缩毛孔,不利于冷却热水澡的热水澡,有助于清洁身体,使身体出汗,扩大毛细血管

另外,夏天洗脚的时候感觉有点热,但是用热水洗脚来补充身体,使身体的器官平静下来,有安抚器官的效果,用热水洗脚后,反而凉爽舒适地喝热茶,使毛细血管普遍舒张,有助于降低体温,冷饮只能暂时解暑,不能持续解暑,解渴,提高体温调节功能,提高热适应能力,提高体质这个时候可以适当的使用一些药膳来帮也是不错的。

湿性体质,除了饮食调理外,不能暴饮暴食、酗酒,不要吃油腻的食品、甜食,保持良好的消化功能。适度饮用水,避免水湿内停或湿外入。早睡早起,室内经常换气,尽量不用空调,养成按时大便的习惯。早起出汗之前,出汗有助于排湿,但不要出汗。体内的湿热,如果只表现为轻微的症状,通过以上烹饪会好转,如果症状严重烹饪效果不好,最好在中医鉴定后烹饪。

延伸阅读

点击加载更多

相关问答 头条推荐

最新推荐

要用什么方法消除鸡眼 一个眼球内斜视怎么办 长期过敏会得白血病吗 抑郁症会头疼头晕吗 花生藤能治失眠吗 多吃什么会得胃溃疡 内隐斜视是什么意思 二级胃溃疡能治好吗 多发胃溃疡吃什么药 饿肚子会不会胃溃疡 肠胃不好有口臭怎么办 过敏性鼻炎能被根治吗 宝宝过敏性咳嗽的症状 肚子疼是不是胃溃疡 要用什么办法解决鸡眼 胃癌晚期吐血怎么办 近视眼前期有什么症状 恶性胃溃疡想进食吗 二级胃溃疡怎么饮食 有颈椎病尽量别睡枕头 宝宝过敏性咳嗽该咋办 恐惧症有什么方法治疗 硬皮病的症状有什么 腋下打针去除狐臭好吗 站着头晕是不是贫血 肺癌中晚期治疗的方法 痛风严重时会怎么样 手腕痛风多久才能好 右半侧头痛怎么缓解 腋下狐臭解决的小妙招 2型糖尿病适合吃什么降糖药 瑞格列奈片经典复方制剂 益心舒胶囊是中药吗 益心舒胶囊适用于孕妇吗 怀孕能吃齿痛消炎灵颗粒吗 齿痛消炎灵颗粒哪些人群不宜服用 糖尿病患者可以服用硫酸特布他林片吗 硫酸特布他林片的功效是什么 乳疾灵颗粒是保健品还是药品呢 乳疾灵颗粒的主要成分 九味羌活颗粒应该使用多久 九味羌活颗粒的用法及用量 龙骨颈椎胶囊(通化金马)不适宜人群有哪些 龙骨颈椎胶囊的禁忌 还少丹与打老儿丸相比哪个好 还少丹与打老儿丸的区别 香菊颗粒(毕通)孕妇可以吃吗 香菊颗粒是治疗什么病的 花红颗粒成分作用有什么 花红颗粒的成分有哪些