长期口臭怎么办？

口臭主要是因为口腔有异味，口臭的原因很多，主要是因为口腔有龋齿，生活习惯不好，喜欢吃味道重的东西，还有患肠胃病的人也有口臭的情况，例如便秘、消化不良、胃肠炎等。

口臭的原因

1、不良饮食习惯会导致口臭。经常抽烟、喝咖啡、喝咖啡的人会有轻微的口臭。喜欢吃葱、姜、蒜、臭豆腐等辛辣食物的人，也会有口臭。晚餐过于油腻，食物不易消化，还有口臭。

2、生活中的某些疾病也会引起口臭。有些人有胃炎、消化不良等肠胃疾病，时间长了也会有口臭。此外，牙痛、牙周炎、龋齿等口腔疾病也容易引起口臭。

3、便秘频繁也会导致口臭。经常或长期便秘的人，由于体内食物残留物未及时排出，会被身体反复吸收，导致口臭。

口臭的缓解方法

1、多喝水，口臭患者必须多喝水，饮水能及时补充体内流失的水分，防止细菌繁殖，预防和缓解口臭症状。

2、用盐水漱口、口臭的人可以每天用淡盐水漱口。如果持续一段时间，口臭现象就会得到缓解，甚至可以消除口臭。

3、养成良好的饮食习惯，不吃生冷、辣的食物，不抽烟，不喝酒，不喝咖啡。多吃新鲜蔬菜和水果，睡前8分饱，睡前不要吃油腻食物。