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祖传女性补气血养生茶秘方 常喝养生茶女人气血补回来

养生知识编辑 易游平台,
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关键词: #补气血 #女人

一、桂圆枣茶

材料:枣100克,桂圆50克。

做法:将所有的材料放入1000克的水中煮沸,熄火焖10分钟。或者所有材料放入保温杯中,冲入1000克沸水炖20分钟。

效果:桂圆有养心安神滋阴补血的效果。适用于体弱多病、心悸失眠、颜色不华丽的女性。

二、当归红茶

材料:当归10g、红茶8g、冰糖10g。

做法:当归去除杂质洗净,放入锅中,加入适量的水,用大火烧开。加入红茶,用文火煮30分钟,去渣取汁,加入冰糖溶化后可以喝。

效果:补血养血,暖胃肠,润肠通便。

三、芝麻红枣茶

材料:黑芝麻10g,红枣5颗,冰糖适量。

做法:将红枣洗净,黑芝麻整理干净,两者和冰糖一同放入杯中,冲入热开水闷10分钟即可饮用。

效果:补血明目,润肠通便。适用于倦怠乏力,失眠,便秘等症状。

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