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夏天总是出汗怎么办? 夏天总是出汗喝三种茶就行

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夏季来临,气温不断攀升,人们出汗也越来越多。虽然出汗是一种正常现象,但如果你出的汗是“虚汗”,则要提高警惕了。如果你注意饮食,你可以避免出汗。让我们看看三种茶来治疗出汗。

山楂乌梅茶

乌梅是常见的食物,其实也可以用来浸水喝,夏天喝有止汗、消暑、止渴生津的效果,山楂也有健胃、开胃的作用,这两种食物组合的茶多是夏天人们喜欢喝的茶,味道也相当好。制作这种茶也很简单,山楂、乌梅按7:5的比例配合,放入锅中煮,用大火煮,用小火煮30分钟左右即可。

黄芪红茶

黄芪是中药的一种,几乎60%以上的中药方中黄芪是必不可少的,其实不仅可以用于配药,平时也可以用于浸水喝。在炎热的夏天,可以止汗,去除异味,很多人不知道这个效果。这种茶的制作方法也相当简单,可以在4、5片黄芪和加入适量水的锅中煮6、7分钟。把茶倒进杯子里就可以喝了。

浮麦茶

有益气、除热、止汗的效果,每天适量饮用对自己出汗、去除异味有很大帮助。晚上热得睡不着觉,出汗的人也可以喝这种茶,和茯苓一起有安神促进睡眠的作用。这种茶的止汗效果相当好,但不喝得太多。根据科学的量,一般使用30克浮麦即可,用700毫升的热水提取20分钟即可饮用。但是,这种茶不是每个人都能喝的。身体寒冷的人和女性在生理日最好不要喝。因为是凉茶,所以必须记住。

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