易游平台, > 养生保健 > 养生知识

吃什么可以驱寒暖身?驱寒暖身的三种食谱

养生知识编辑 易游平台,
40次浏览

骨头汤

1、原料

扇骨500克、直通骨1000克、尾脊骨500克、碎骨500克、葱结1小扎、生姜1小块、黄酒50克、清水5公斤。

2、做法

(1)清洗扇骨、直通骨、尾脊骨、碎骨,放入热水锅烧开后,用小火煮10分钟。

(2)取出骨头,放入温水中,用抹布清洗骨头,特别是骨缝的血泡、杂质,必须清除。

(3)然后切断直通骨,切开两片,排出骨髓,放入钢锅中,用细网筛过滤原汤,加入葱、姜、酒,用大火烧开,再次撇去浮沫,用小火炖3小时后出汤即可。

(4)一般猪肉骨头汤能连续用,家庭中可煮9-10小时,可取用2-3次,至扇子骨已酥化,骨头颜色呈灰暗色,汤质鲜味、脂肪营养已用尽为止。

当归羊肉汤

原料当归30克,生姜30克,羊肉500克。

当归,用生姜清水清洗备用,羊肉去筋膜,清洗切片,在沸水锅中烧开血水,取出冷却备用。在沙锅里放入适量的清水,把羊肉放入锅里,放入当归和姜片,在武火(大火)沸腾后,取出泡沫,用文火(小火)炖1.5小时,直到羊肉腐烂。取出当归,姜片,喝汤吃肉。

效果温暖,补血,散寒。适用于身体虚弱、脾虚弱、腹泻、寒冷的人。

远志枣仁粥

原料远志肉10克,枣仁10克,粳米50克。

做法将远志、枣仁、粳米清洗干净,粳米放入砂锅中,加入适量清水,用大火煮沸,然后放入远志、枣仁,用小火煮至粥熟。晚上睡觉前吃饭。

功效滋阴养血安神。适用于心悸、失眠者。

延伸阅读

点击加载更多

相关问答 头条推荐

最新推荐

要用什么方法消除鸡眼 一个眼球内斜视怎么办 长期过敏会得白血病吗 抑郁症会头疼头晕吗 花生藤能治失眠吗 多吃什么会得胃溃疡 内隐斜视是什么意思 二级胃溃疡能治好吗 多发胃溃疡吃什么药 饿肚子会不会胃溃疡 肠胃不好有口臭怎么办 过敏性鼻炎能被根治吗 宝宝过敏性咳嗽的症状 肚子疼是不是胃溃疡 要用什么办法解决鸡眼 胃癌晚期吐血怎么办 近视眼前期有什么症状 恶性胃溃疡想进食吗 二级胃溃疡怎么饮食 有颈椎病尽量别睡枕头 宝宝过敏性咳嗽该咋办 恐惧症有什么方法治疗 硬皮病的症状有什么 腋下打针去除狐臭好吗 站着头晕是不是贫血 痛风石还可以消除吗 自闭症什么原因造成的 风湿疾病应该怎么预防 鼻炎药对感冒有影响吗 耳石症后期的一些症状 2型糖尿病适合吃什么降糖药 瑞格列奈片经典复方制剂 益心舒胶囊是中药吗 益心舒胶囊适用于孕妇吗 怀孕能吃齿痛消炎灵颗粒吗 齿痛消炎灵颗粒哪些人群不宜服用 糖尿病患者可以服用硫酸特布他林片吗 硫酸特布他林片的功效是什么 乳疾灵颗粒是保健品还是药品呢 乳疾灵颗粒的主要成分 九味羌活颗粒应该使用多久 九味羌活颗粒的用法及用量 龙骨颈椎胶囊(通化金马)不适宜人群有哪些 龙骨颈椎胶囊的禁忌 还少丹与打老儿丸相比哪个好 还少丹与打老儿丸的区别 香菊颗粒(毕通)孕妇可以吃吗 香菊颗粒是治疗什么病的 花红颗粒成分作用有什么 花红颗粒的成分有哪些