易游平台, > 养生保健 > 养生人群 > 白领养生

五条规则可以消除职场的阴霾

白领养生编辑 易游平台,
118次浏览

在二十一世纪信息爆炸的时代,发现自己离社会越来越远,不知道自豪的“知识”飞到哪里,在职场遇到“猪头当道”和“塞东西”陷入工作低潮,白天疲劳,晚上睡不着觉。随着时间的推移,我脑子里的一个相似的想法悄悄地在我脑子里酝酿着。我妈妈~~不想工作!

我相信这些都是上班族面临的问题。如何消散这个想法看不见,恢复以前的神采是工作OA们必修的课题,以下麻辣女王总结了告别工作低潮的十条规则,供参考,希望能为你扫除阴霾。

一、恢复自信。“没有自信”往往是工作中最大的敌人,所以你要做的第一件事就是恢复自信。“我是宇宙世界的超大美女,我的美丽、自信、聪明、才智无人能比,我是最好的……”。没错。就是这样自我催眠。每天早晚面对镜子大声念十次。

二、坚持选择。既然这份工作是自己选择的,就要相信自己的眼睛,决不放弃。记住不要怀疑自己的选择,忠于自己的选择。

三、休息减压。长期工作压力使你困难的话,请假旅行。休息是为了走更长的路

四、补习充电。如果你的压力来源缺乏自己的信息,充电补习绝对是你的最佳选择。

五、运动减压。许多上班族与运动无缘,但长期缺乏运动不仅会导致肥胖,还会导致精神疲劳。这时,“运动疗法”是有用的,适当的运动可以减少压力。

延伸阅读

点击加载更多

相关问答 头条推荐

最新推荐

要用什么方法消除鸡眼 一个眼球内斜视怎么办 长期过敏会得白血病吗 抑郁症会头疼头晕吗 花生藤能治失眠吗 多吃什么会得胃溃疡 内隐斜视是什么意思 二级胃溃疡能治好吗 多发胃溃疡吃什么药 饿肚子会不会胃溃疡 肠胃不好有口臭怎么办 过敏性鼻炎能被根治吗 宝宝过敏性咳嗽的症状 肚子疼是不是胃溃疡 要用什么办法解决鸡眼 胃癌晚期吐血怎么办 近视眼前期有什么症状 恶性胃溃疡想进食吗 二级胃溃疡怎么饮食 有颈椎病尽量别睡枕头 宝宝过敏性咳嗽该咋办 恐惧症有什么方法治疗 硬皮病的症状有什么 腋下打针去除狐臭好吗 站着头晕是不是贫血 痛风疼的厉害怎么治 慢性痛风是什么症状 哪些喉癌患者需要放疗 骨质疏松会引起关节痛 肺癌有胸积水怎么治疗 2型糖尿病适合吃什么降糖药 瑞格列奈片经典复方制剂 益心舒胶囊是中药吗 益心舒胶囊适用于孕妇吗 怀孕能吃齿痛消炎灵颗粒吗 齿痛消炎灵颗粒哪些人群不宜服用 糖尿病患者可以服用硫酸特布他林片吗 硫酸特布他林片的功效是什么 乳疾灵颗粒是保健品还是药品呢 乳疾灵颗粒的主要成分 九味羌活颗粒应该使用多久 九味羌活颗粒的用法及用量 龙骨颈椎胶囊(通化金马)不适宜人群有哪些 龙骨颈椎胶囊的禁忌 还少丹与打老儿丸相比哪个好 还少丹与打老儿丸的区别 香菊颗粒(毕通)孕妇可以吃吗 香菊颗粒是治疗什么病的 花红颗粒成分作用有什么 花红颗粒的成分有哪些