注意身体出现这种情况很危险 必须尽快看医生!
关键词: #身体
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身体非常脆弱,若没有好好呵护的话,会加快衰老速度,诱发多种疾病,缩短人们寿命。尤其是出现这几个症状时要格外警惕。
身体出现这几种情况很危险
1、呼吸急促、全身酸痛
长期处于高负荷状态下会消耗体能,引起颈椎和肌肉酸痛,同时也增加身体对氧气需求,导致呼吸急促。每天可以坚持做深呼吸来缓解压力,提高身体含氧量。科学的呼吸方法是呼吸,停止20秒,然后呼吸,尽量深呼吸,用力吐出。
2、总想去厕所
当紧张时总想上厕所,这是正常的生理反应。另外,晚上憋不住尿,总是晚上起床,可能是身体老化的症状。40岁后膀胱老化速度加快,65岁时不能更好地控制膀胱。特别是女性进入更年期后,雌激素水平下降,尿道组织变弱,膀胱支撑功能下降,尿不尽。如果有尿,请立即排出,不要停止尿2小时不能喝水。
3、牙齿变长
30岁后牙齿变色,釉质变弱,40岁后牙床萎缩,根部暴露。吃东西的时候牙疼,有裂缝,牙龈红肿,动出血,表明身体老化。养成早晚刷牙和饭后漱口的好习惯,能防止牙龈萎缩,定期去医院做口腔检查。因为口腔健康不仅影响消化系统,同时也会诱发高血压和心脏病。
4、对噪音和光线变得敏感
长期处于高压力状态下神经会过度紧张,让大脑一直处于警戒状态,对周围的事物变得异常敏感。当光线声音发生变化时,大脑就会有明显的症状。每天花30分钟让自己完全空出来,坐着冥想释放压力,假日可以和朋友一起郊游,远离噪音。
5、手抖
双手抖动被称为特发性抖动,一般发生在老年人身上,轻微的手抖动不需要太在意,只要做好日常护理即可。双手颤抖严重时,必须警惕中风、甲状腺机能亢进、帕金森综合征。
温馨提示
除了上述情况外,还要注意声音上的变化,70岁以后声带软骨变弱,声带稳定性差,再加上雌激素不足,声带容易肿胀,声音变低。不要过度使用声音,不要吃辛辣刺激的食物,多喝水保护声带。