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现在很多人由于长时间保持坐姿或其他不当工作姿势导致出现腰间盘突出的问题,这种病严重者很难治疗,而且对身体伤害很大。因此,要注意平时工作的休息,腰间盘突出的治疗方法也有很多,不管是推拉还是按摩,都有作用。
那么做俯卧撑对腰间盘的治疗是否有好处呢?
患有腰椎间盘突出做做俯卧撑原则上是可以的,但建议不要做。腰椎盘突出又称腰椎间盘纤维或髓核突出,是临床上常见的腰部疾病之一。早期,简单的俯卧撑可能有助于腰间盘突出,但作用不大。正规的是去医院治疗,也可以学习按摩手法治疗。平时也要注意不要扭腰,不要受伤。
腰椎间盘突出症只能缓解,不能完全治愈。腰椎纤维环老化,腰部经常用力,压迫椎间盘椎核,发生突出现象。只要不太建议保守治疗,主要是牵引、烤电、按摩、针灸埋线、中医中药等治疗。牵引治疗是比较有效的减压措施,通过物理形式拉申脊椎,达到减压目的。但是,有时会强制拉开粘连的组织,造成更大的肌肉损伤。因此,不建议盲目使用。平时要注意尽量避免腰部发力,运动的话建议做一些游泳运动,这个项目确实有助于腰椎功能的恢复。
延伸阅读
颈椎和腰椎间盘突出热敷
颈椎和腰椎间盘突出通常可以热敷,通过热敷可以改善局部血液循环,缓解肌肉痉挛,还可以消除神经根水肿,在一定程度上可以缓解腰痛、腿痛等症状,对于颈椎和腰椎间盘突出有一定好处。1、颈椎病:颈椎病热敷的主要部位是颈部,如颈椎后方,颈椎和颈椎两侧都可以进行热敷,可以促进血液循环,从而改善颈部疼痛、僵硬、酸胀等
腰椎间盘突出潜伏期多久
腰椎间盘突出即腰椎间盘突出症,其潜伏期的长短因人而异,通常没有固定的时间,可能是几天或几周,也可能是几年。腰椎间盘突出症是脊柱外科常见病和多发病,是引起腰腿痛和下腰痛的常见原因,潜伏期是指患者感觉到相关症状出现到实际诊断出相关疾病的时间周期。如果腰椎间盘突出症较轻,可能会有较长的潜伏期,一般是几年时
颈椎和腰椎间盘突出咋办
颈椎和腰椎间盘突出属于不同部位的病变,治疗方法也不一样。无论是颈椎还是腰椎发生间盘突出,通常需要改变不良习惯、功能锻炼、物理治疗、药物治疗,以及手术治疗等方式进行处理。1、改变不良习惯:在日常生活中需要注意坐姿,避免久坐、久站,或长时间弯腰、低头等动作,建议在长时间低头伏案工作1小时左右,适当活动5分钟
颈椎和腰椎间盘突出锻炼
颈椎、腰椎间盘突出,可以通过锻炼缓解症状,但是在锻炼的过程中应注意适量,避免运动量过大,导致疾病加重。临床上常用的锻炼方法有小燕飞、五点支撑、三点支撑、拱桥等。1、小燕飞:取俯卧位,去枕,双手背后用力挺胸抬头,使头胸离开床面,维持10-15秒,然后放松,为一天4-6次,可以增加腰背肌肉力量,缓解颈椎、腰椎间盘突
颈椎和腰椎间盘突出病因
颈椎和腰椎间盘突出症可由多种原因引起,如退变、劳损、外伤、颈腰椎间盘突出等,建议患者及时就诊,完善相关检查,明确病因后及时采取相应措施进行治疗。1、退变:随年龄增长,椎间盘可出现一定程度的退行性改变,如纤维环出现裂隙,髓核组织从破裂处突出,从而可导致颈椎和腰椎间盘突出症;2、劳损:若患者长期进行重体力活
颈椎和腰椎间盘突出腿无力
颈椎和腰椎间盘突出腿无力,主要考虑与突出的椎间盘压迫神经根有关,需要根据具体的严重程度,针对性地选择治疗方案,以缓解症状,恢复下肢运动功能,防止后期产生运动功能障碍。一、病因:颈椎病、腰椎病变,或者外伤等,均可导致椎间盘突出,如果颈椎突出压迫神经根,则会产生下肢疼痛、麻木、无力等症状,甚至可引发腿部
颈椎会带动腰椎间盘突出吗
颈椎与腰椎并不会相互转化,因此颈椎通常也不会带动腰椎间盘突出,两者属于不同组织结构。颈椎病、腰椎间盘突出,都属于较为常见的脊柱外科疾病,可以同时发生,也可以单独发生。1、颈椎病:主要是由于颈椎长期劳损、骨质增生、韧带增厚,或者继发椎间盘突出、韧带钙化等,引起颈椎脊髓、神经、动脉、交感神经受压。颈椎病
颈椎和腰椎间盘突出怎么治
颈椎和腰椎间盘突出症是两种不同的疾病,可以通过不同的治疗方法进行缓解。建议患者及时前往医院就诊,在医生的指导下进行针对性治疗。1、颈椎病:主要由于颈椎间盘出现退行性变,或长期姿势不良等因素引起,患者可出现颈背疼痛、僵硬、四肢麻木无力等症状。可以在医生的指导下使用布洛芬胶囊、塞来昔布胶囊等非甾体抗炎药
颈椎和腰椎间盘突出保健操
颈椎、腰椎间盘突出保健操,主要包括颈椎操、腰椎操、调节体位、功能训练等方面,可以有效预防颈椎、腰椎间盘突出,以及改善颈椎、腰椎的稳定性。如果出现颈椎、腰椎间盘突出,建议到医院进行治疗,并在医生指导下做好日常的护理。1、颈椎操:颈椎操主要包括颈椎转动、颈椎伸展、左右侧屈、左右旋转等,可以改善颈椎曲度,
腰椎间盘突出的膏药哪种好
临床上并没有腰椎间盘突出症患者使用哪种膏药好的说法。一般情况下,腰椎间盘突出症患者可以遵医嘱使用消炎镇痛类、活血化瘀类、中成药等类型的膏药。一、消炎镇痛类1.消炎镇痛类:此类药物主要包括氟比洛芬凝胶贴膏、双氯芬酸钠缓释片等,能够起到抗炎止痛的作用,在一定程度上也能够缓解腰部疼痛的症状。二、活血化瘀类2.
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