维护阴部的常识是什么?阴部的维护很重要吗?
关键词: #阴部
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阴部是女性最重要的器官,日常生活中不好好保养可能会引起妇科疾病,严重影响女性的生活和工作,甚至引起家庭不和谐,因此需要保养阴部。
女性如何保养阴部?
1、使用温和的清洗液
女性在阴唇组织是非常敏感的,如果长期使用刺激性的药液来清洗,可能会导致阴道干涩,甚至出现过敏,所以尽量减少使用刺激性的清洗产品,选择温和无刺激的或者直接使用清水来清洗。
2、不能久坐、长时间的骑自行车
现在有很多的白领经常性的坐着,时间久了会导致盆腔长期处于充血的状态,从而引起各种疾病,女性每天可以抽出15分钟的时间坐在健身球上,这样可以让骨盆底肌肉自然收缩,从而增强了阴道的肌肉。自行车的座位和女性的胯部不断摩擦,伤害了女性的阴唇,特别是对于大阴唇凸起的女性来说,尽量减少长时间的自行车。
3、规律性生活
年轻女性应保证每周2至3次性生活,如果女性阴部长期得不到足够的刺激或血流增加,阴道组织和肌肉会发生一定的变化,经研究表明男性精液可以防止女性阴道老化。
4、房事时女性上位
性生活中女性一直在下面的话,容易发生拉伸伤。性伴侣控制阴茎插入的节奏和深度,有时超过女性阴道的范围。如果采用女性上位,就处于控制状态,可以更好地收缩和控制阴道肌肉。
5、不能穿紧身衣
不能选择紧身衣,阴部长期处于湿气状态,湿气为细菌的生长和繁殖提供良好的环境,引起各种阴道疾病,尽量选择宽松、棉、通风的内衣,内衣经常更换
6、注意月经卫生和性生活卫生
女性月经期间一定要选择正规厂家生产的卫生巾,更换卫生巾和垫子,在非月经期间尽量不要使用垫子。避免不洁净和紊乱的性生活,在性生活前夫妻双方要清洗好生殖器,性生活后女性及时的排尿,这样可以防止尿路的感染。
温暖的提示
女性朋友可以用以上方法护理私处。要保持私处的干爽和透气,避免长时间的使用卫生护垫,要多喝水,只有多喝水才可以通过尿液把阴道的细菌冲刷出去。