吃黑米大便会变黑吗?
关键词: #大便
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人的大便颜色一般是黄色的,但事实上大便的颜色并不是一成不变的,因为受饮食和消化功能的影响,人的大便颜色可以是不同的颜色,比如一次吃太多的绿色蔬菜,大便颜色可能是绿色的,患有胆肠道疾病的患者,其大便颜色可能是与陶土颜色相似的灰白色,那么,吃黑米大便会是黑色的吗?
吃黑米大便会变黑吗
1、吃黑米过多,大便容易变黑。这是因为黑米含有人体无法吸收的纤维素和色素,肠道排出后变成黑色大便,但这种情况在停止吃黑米后立即消失,停止吃黑米后,大便的颜色不恢复正常的颜色,需要在医院进行大便的正常检查。
2、许多食物大便颜色变化,患者身体无异常疼痛、腹泻、紫色,检查结果无异常,患者不必太担心。吃黑米有什么好处?
1、黑米含钾、镁等矿物质,有利于控制人体血压,减少患心脑血管疾病的风险。
2、黑米具有预防动脉硬化、帮助消化的作用。黑米色素含有丰富的黄酮类活性物质,除了预防动脉硬化有一定的效果外,黑米还含有大量的饮食纤维,可以有效地加快消化速度。
3、吃黑米有助于抗衰老、补血作用。黑米外部皮层中的花青色素具有良好的抗衰老作用,患贫血症的人也可以多吃黑米,有助于补血。