口臭不是因为长期没有刷牙,而是因为喜欢冷饮,胃的功能被寒邪困住,阳明干燥旺盛的结果。口臭就像公共场合尴尬的名片。无论外表多么光鲜,张开嘴是不愉快的气味,就会在混乱中成为不受欢迎的人。
引起口臭的5个常见原因
1、口腔如微型工厂,其中生活约50兆细菌,啃食食物碎屑,产生发酵腐烂的臭味,随着呼吸发出。
2、口腔疾病。患有龋齿、牙龈炎、牙周炎等口腔疾病的人,口腔内容易滋生细菌。
3、长期便秘的人,由于体内产生的有害物质不能立即排出,引起口臭、腹胀、食欲减退、愤怒等症状。
4、节食减肥,或妇女在月经期间出现内分泌紊乱时,都会导致口臭。
5、心理压力过大,会影响神经系统工作和分泌唾液的习惯。心理压力过大时,天然的漱口水明显不足,干燥的嘴脏了,气味很快就会产生。
这5种食物可以缓解口臭
1、去除牛奶
牛奶口臭的效果也很好。刚吃了味道很大的食物,喝一杯牛奶就能去掉嘴里的味道。
2、柠檬
柠檬是非常常见的水果,柠檬是非常酸的,这种酸性物质对我们的口腔有好处,有口臭的人吃了就有缓和的效果。
柠檬当然不是直接放在嘴里吃的,它的味道很少有人能承受。我建议你把柠檬浸在水里喝。味道更好。柠檬水每天喝一杯,就能去除口臭。
3、甘蔗汁
中医认为,甘蔗汁生饮性甘寒,适用于热病伤津心烦口渴,身热尿红,肺干咳。口臭、口腔发炎疼痛,可用甘蔗汁含漱吞下。
甘蔗汁具有清热、生津、下气、润燥、补肺益胃的特殊效果。甘蔗可以治疗热病引起的伤津,心烦口渴,反胃呕吐,肺干咳喘息。
甘蔗糖类具有抑制癌细胞的作用,制作方法也非常简单,切割甘蔗,切成小块,放入榨汁机即可,过滤后即可饮用,每天不宜多喝,当然糖尿病也要慎重使用。
4、酸奶
最新研究表明,每天喝酸奶可以减少口中硫化氢的含量。因为这种物质是口腔异味的原因。
按时喝酸奶也能阻止口腔中有害细菌的产生,这些细菌会引起牙床疾病和牙菌斑。但是,只有天然酸奶才有这样的效果,含糖的酸奶才有这样的效果。
5、芹菜
这种草本植物最有利于消除口中的异味,尤其是烟味。如果手头暂时找不到芹菜,香菜和薄荷也能去除口腔异味。
为了达到更好的效果,这些东西咬得越长越好,或者用来泡茶喝。此外,上述这几种草本植物对消化也有好处。
去除口臭经常喝这三种粥
1、樟香粥
清洗樟香15克(生鲜30克),放入铝锅中(一定要用铝锅),加水煎5分钟,扔渣取汁等待。将粳米50克洗净,放入锅中加入适量的水,用武火煮沸,用文火煮沸,煮粥时加入樟香汁,煮沸后可以吃。
2、薄荷粥
清洗30克新鲜薄荷叶(干燥品15克),在锅里加入适量的水煮,扔掉渣滓取汁等待。将粳米50克淘净,加适量水煮至米熟,再加入薄荷叶汁,煮沸即可食用。
3、麦门冬粥
将麦门冬洗净20~30克,放入锅中加水煮,扔渣取药汁待用。粳米50~100克放入铝锅中,加入适量的水,将麦门冬汁和冰糖适量放入锅中,放入武火烧开,用文火煮。