产前要放松心态迎接宝宝

产检一周一次

从孕36周开始，产检次数也改为一周一次，这样医师可以随时了解妈妈和宝宝的状况，妈妈也能够更清楚自己是否已临近生产，在医生的严密监测下，妈妈也会更有安全感，有助于减轻产前焦虑。此外，如果是计划剖腹产的孕妇，也可以在36周后与医生约定适当的手术时间。

自然分娩体操

接近最后分娩时间，孕妇尿频和便秘问题可能更严重，但这些症状在分娩后解除。怀孕的母亲如果没有特殊的生理状况，平时最好做生育操，每天散步，放松心情，准备迎接婴儿。

应对原则黄家彦医生的建议，最后几周不要离生产医院安排太远的旅行和出差，回到婆家和老家生产的母亲，建议36周后去婆家和老家，去生产的医院接受相关的生产检查，最重要的是不要忘记带着孕妇保健手册

生产篇准备去医院生产呢

生产前母亲应准备电话备忘录，记录医院待产室的电话、老师的电话、带母亲去医院的家人的电话、需要第一时间通知的重要家人的电话等重要电话。因为很多母亲在生产兆头发生时，过于紧张地忘记了联系谁，忘记了丈夫的电话。

产兆发生时，母亲只看到红色和阵痛还不密集的时候，可以马上洗澡或洗头，换上舒适的衣服，带着以前包好的生产用品包去医院生产，但是破膜后不适合洗澡，所以最好马上去医院。如果妈妈一直分不清楚自己是否为真正的阵痛，也可以拨打电话和医护人员联络，请教医护人员是否应该前往医院。

保存脐带血准备保存脐带血的母亲去医院等待分娩时，不要忘记携带相关资料的器具，给家人打电话通知脐带血库，工作人员配合母亲的生产时间去医院，在医院收集脐带血后，尽快回到实验室

怀孕期间留下美好回忆的母亲做好以上准备，可以放心等待宝物的到来哦如果你有时间，你可以再拍几张带球走最后阶段的照片，为这个美好的怀胎十月留下幸福的回忆！