口腔溃疡是我们日常生活中经常发生的疾病,很多人受到这种疾病的折磨,患口腔溃疡时,给患者带来特别的疼痛,生活中不注意口腔卫生容易发生这种疾病,下面介绍口腔溃疡的预防和保健方法。
防治口腔溃疡
1、注意饮食平衡,不偏食,不挑食,多为蔬菜水果、核桃、杏仁等富含维生素、微量元素的食物。
2、生活要有规律,每天保证7-8小时睡眠,提高睡眠质量,不要熬夜。
3、胃肠功能紊乱有大便秘结、便秘者,及时治疗。
4、口腔粘膜避免创伤刺激,少吃硬、过热的食物,如油炸、膨化的食物。
5、选择软毛牙刷和适当、性质温和的牙膏,经常更换牙膏品牌。
6、积极治疗牙周病,保持口腔卫生。
口腔溃疡的保健知识
1、饭前:将维生素c用干净的白纸压成粉末,均匀涂抹在溃疡面上,可以立即减轻疼痛。
2、饭后:饭后30分钟,喝一杯鲜榨西瓜汁,不要急于咽下,每喝一口半分钟,就能立刻减轻疼痛。
3、平日:得口腔溃疡后,适当减少说话的机会,减少对创面的摩擦,恢复也快。
口腔溃疡是口腔疾病,我们在日常生活中反复出现或久治不愈时,必须立即去医院检查治疗。另外口腔溃疡患者在日常的生活中也一定要注意饮食的清淡,不要吃一些辛辣的食物,以上的文章为大家介绍了口腔溃疡的预防和保健的知识,希望会对大家有帮助。